Oli essenziali: Geranio

Oli essenziali: olio di geranio (Pelargonium graveolens)

Gli oli essenziali stanno diventando sempre più popolari quando si tratta di migliorare il benessere mentale ed emotivo. L'olio di geranio è un olio altamente personalizzabile e benefico. Scoprite di più sui benefici emotivi dell'olio di geranio e su come incorporarlo nella vostra routine quotidiana.

L'effetto dell'olio di geranio sulle emozioni

L'olio di geranio si ricava dalle foglie e dai fiori della pianta di pelargonium ed è noto per le sue proprietà equilibranti e rilassanti. La sua fragranza floreale e leggermente dolce ha un effetto rilassante sui sensi, motivo per cui viene spesso utilizzato per alleviare la tensione e l'ansia. Di seguito sono riportati alcuni dei principali benefici emotivi dell'olio di geranio:

• Alleviare lo stress: l'aroma morbido e floreale dell'olio di geranio favorisce il rilassamento e riduce la tensione. Può alleviare lo stress e l'ansia grazie all'effetto rilassante sul sistema neurologico.
• Sollevamento dell'umore: l'olio di geranio ha il potere di elevare lo spirito e di ridurre i sintomi di tristezza e disperazione. Promuove l'appagamento e la serenità interiore.
• Equilibrio emotivo: promuovendo le emozioni piacevoli e allontanando quelle negative, questo olio favorisce l'equilibrio emotivo. Anche i cambiamenti ormonali, spesso associati all'instabilità emotiva, possono essere sostenuti da questo olio.

Possibili applicazioni dell'olio essenziale di geranio

Affinché l'olio di geranio possa dispiegare appieno i suoi benefici sul benessere emotivo, è necessario utilizzarlo in modi diversi:

• Diffusione: aggiungere alcune gocce di olio di geranio a un diffusore per diffondere l'aroma in tutta la stanza. Questo riduce la tensione e contribuisce a creare un ambiente calmo.
• Fate un bagno aromaterapico aggiungendo all'acqua da cinque a dieci gocce di olio di geranio. Il corpo e la mente saranno rasserenati dall'acqua calda e dal profumo dell'olio.
• Massaggio: Utilizzare una piccola quantità di olio di geranio mescolato con un olio vettore come l'olio di mandorle o di jojoba per massaggiare la pelle. Può essere utilizzato sia per la cura della pelle che per il relax.
• Inalare direttamente: Inalare profondamente alcune volte dopo aver applicato alcune gocce di olio di geranio sulle mani o su un tovagliolo. Questo è un modo rapido per sperimentare le proprietà rilassanti dell'olio.
• Nebbia per ambienti: si può preparare uno spray rilassante per ambienti mescolando olio di geranio, acqua e una piccola quantità di alcol in un contenitore spray. Alcuni spruzzi diffusi nell'ambiente possono migliorare l'energia e promuovere un umore allegro.

L'olio di geranio è un ottimo rimedio per aumentare il benessere mentale e ridurre i livelli di stress. Grazie alla sua ampia gamma di utilizzi, può essere facilmente integrato nella vita quotidiana e favorisce il benessere sia fisico che mentale.

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Spiegazione scientifica dell'olio di geranio in aromaterapia:

Esistono alcune prove scientifiche sugli effetti emotivi dell'olio di geranio, anche se gli studi specifici su questo olio essenziale sono piuttosto limitati:

1. Effetto lifting dell'umore: si dice che l'olio di geranio abbia un effetto lifting dell'umore. Si dice che aiuti a ripristinare l'equilibrio emotivo e viene descritto come utile per combattere la "tristezza invernale"[4].

2. proprietà rilassanti e calmanti: L'olio viene spesso utilizzato per le sue proprietà rilassanti e calmanti[4]. Si dice che stabilizzi la mente e migliori la percezione sensoriale.

3. effetto sul sistema limbico: sebbene non sia specifico per l'olio di geranio, alcuni studi hanno dimostrato che alcune fragranze possono avere un effetto diretto sul cervello e sul sistema nervoso. Questi studi dimostrano che alcune fragranze selezionate possono avere effetti positivi sull'umore, sul benessere emotivo e sulle funzioni cognitive come la concentrazione e la memoria[3].

4. effetto del geraniolo: si dice che il geraniolo, componente principale dell'olio di geranio, abbia un effetto calmante, rilassante e renda più tranquilli. Nel 2010, un team guidato da Hanns Hatt ha dimostrato il meccanismo d'azione utilizzando una fragranza affine[3].

5. influenza sul sistema endocrino: l'olio di geranio è anche associato ad effetti sul sistema endocrino, che possono avere un'influenza indiretta sulle emozioni[4].

È importante notare che sono necessarie ulteriori ricerche specifiche per comprendere appieno gli esatti meccanismi ed effetti dell'olio di geranio sulle emozioni. Tuttavia, le prove esistenti suggeriscono un potenziale di effetti emotivi positivi.

Fonti:
[1] https://de.wikipedia.org/wiki/Geraniol
[2] https://www.mariaschasteen.com/geranienoel/
[3] https://theolfactory.de/produkte/synthetische-duftwirkstoffe-wissenschaft/
[4] https://www.aroma-welt.com/%C3%BCber-doterra/einzel%C3%B6le/doterra-geranium-geranie/
[5] https://duftgenuss.at/geranie-und-wirkung-seines-aetherischen-oels/