为什么每个人都要学会自卫？

戰士心態是一種生活方式，它改變了我們處理障礙、失望和困難的方式。由於現代生活的便利--馴化--我們許多人都變得太軟弱了。

雖然我們大多數人在大多數時間都不需要奮鬥或掙扎，但是安逸放縱的生活會讓我們變得脆弱不堪，讓我們在挑戰來臨時沒有足夠的能力來應付。

成為一名戰士需要完全的模式轉換。這需要強化自己、學會更獨立地生活和面對障礙。這也包括學習保護自己。

您不一定要成為下一個李小龍或蝙蝠俠才能成功。但是，您應該對自衛有基本的瞭解，並知道如何照顧自己。以下是幾個重要的原因。

自卫可以帮助您保护自己和他人。

我們可能生活在一個暴力和打架相對罕見的時代（謝天謝地），但現實是您仍會不時需要保護自己。無論您是在酒吧打架還是在街上被襲擊。在這種情況下，您的自衛能力可能意味著生死之別，同時也意味著您能否保護家人並活著回家。

自卫使你成为首领犬。

自我防衛的優點有時並不在於它能幫您贏得一場戰鬥，而在於它會讓您有什麼感覺，以及您會如何面對某種情況。

畢竟，體能和力量是生命中最重要的資產。您可以與某人談判或賄賂他，但如果您的談判夥伴更強、更快或更危險，他們最後就有權決定事情如何解決。

當您在必要時能夠戰鬥時，您會獲得自信和權威。這讓您成為團體中的「首領」（是的，這也適用於女性），並防止其他人向您施壓。

如果您能夠照顧好自己，您就可以毫無顧慮地採取您認為合適的行動。

纪律是通过培训传授的。

最後，學習自我照顧本身就是一項有益的活動。武術訓練是改善身心健康的絕佳方式。強調紀律是掌握武術最重要的方面之一。在緊張的情況下，使用正確的技巧並保持冷靜是非常重要的。反覆練習同一個踢腿動作，並學習不去注意對手，而只是看到要克服的障礙。

如果您將此方法應用於生活中的其他領域，您會發現自己在完成工作、保持冷靜以及掌握自己命運方面的能力有了明顯的提升。

這就是為什麼格鬥是每個人都應該學習的。