精油： 尤加利

精油： 尤加利

桉樹油的起源、成分和在芳香療法中的用途

桉樹精油是芳香療法中用途最廣泛的精油之一。由於它具有活化、清潔和恢復青春的特性，因此是許多自然療法的重要成分。然而，要充分發揮它的潛力，了解更多關於這種精油的歷史和成分是很重要的。

桉樹的歷史和起源

桉樹原產於塔斯曼尼亞和澳洲，其葉片可用於製造桉樹精油。桉樹屬於桃金娘科 (Myrtaceae)，有近 700 個品種。萃取精油的最知名品種是 Eucalyptus radiata、Eucalyptus citriodora (檸檬樹膠) 和 Eucalyptus globulus (藍桉)。
澳洲原住民使用桉樹葉治療發燒和傷口已有數千年的歷史。19 世紀，桉樹油從澳洲運到歐洲和世界其他地區，才開始以蒸餾法進行商業生產。由於桉樹油具有多種治療功效，它立即在芳香療法和自然療法中聲名大噪。

萃取桉樹精油

蒸餾法是從桉樹的嫩枝和新鮮葉子中萃取桉樹精油。在此過程中，精油會透過加熱樹葉而釋放出來。當上升的蒸氣冷卻凝結後，就可以萃取出純淨的精油。一公升的精油需要約 50 公斤的桉樹葉，生產的桉樹葉數量相當多。
桉樹的種類和採集地點對精油的品質有很大的影響。高品質的桉樹油通常來自澳洲、南非、西班牙或中國的永續栽培區，或是野生採集區。

桉樹的重要成分

桉樹油的化學成分使其具有藥用特性。1,8-桉油烯 (通常稱為桉油醇) 是對健康有益的主要成分。不同品種的桉樹中，1,8-ineole 的濃度在 60 到 85 % 之間。

主要成分及其影響如下：

1-Eucalyptol 或 1,8-cineole：這種主要成分具有強效的祛痰、抗菌和消炎特性。由於它能清理呼吸道並減少肺部的黏液分泌，因此常用於咳嗽藥和吸入治療。
檸檬烯：柠檬烯是桉树精油中含有的另一种萜烯。它能增強免疫系統，並具有抗氧化效果。它也讓精油帶有一絲柑橘果香。
蒎烯：這種成份也具有抗菌和消炎的特性。蒎烯和 1,8- 蒎烯不僅能支持肺功能，兩者合用還能擴張氣管。
香茅醛 (Citronellal) 和香葉醇 (geraniol) 是特別存在於檸檬桉葉油中的兩種物質。這兩種物質使桉葉油具有柑橘香味，並可作為驅蟲劑。
這種油可能含有少量的類黃酮和單寧酸，這兩種植物物質具有抗發炎和抗氧化的特性。

芳香療法領域的應用

尤加利精油在芳香療法中有許多用途，對身心健康有正面的影響。由於它具有抗菌和消炎的特性，因此常被用來治療呼吸道疾病和肌肉疼痛，以及促進精神清明。

感冒和呼吸道

桉樹精油最著名的用途之一，就是能打開呼吸道，讓呼吸更順暢。它可以舒緩咳嗽、感冒、鼻竇炎和支氣管炎，並有祛痰的效果。很多人將它當作吸入劑使用，或加入洗澡水中，以打開呼吸道並舒緩肺部。桉樹精油也常用於市面上的咳嗽錠劑和藥膏。

促進專注力

尤加利精油常被用於芳香療法中，以促進人們的專注力和心智清晰度。令人精神為之一振的香氣具有刺激作用，並能促進精神組織。在壓力大或精神緊張的時刻，恢復警覺性、增強精神活力是有益的。

關節和肌肉疼痛

由於具有抗發炎的特性，尤加利精油是一種絕佳的止痛劑。它常被用在按摩油中，以舒緩風濕症狀和鬆弛緊繃的肌肉。其中一種方法是將桉樹油與荷荷巴油或杏仁油等載體油混合後，直接滴幾滴在疼痛部位。

支援免疫系統：

桉樹油的抗菌和抗病毒特性可以幫助增強免疫系統。它有助於對抗感染和病菌。

保濕與提升情緒

桉樹油清新潔淨的香氣具有強烈的活化效果。刺激感官，提供輕鬆明朗的感覺，有助於消除負面情緒和疲勞。因此，它常被用在擴香器中，以創造出令人愉悅的環境。
尤加利精油是芳香療法中真正的多面手。由於其複雜的成分和多樣化的治療效果，對身心健康都非常有益。桉樹精油的用途非常廣泛，包括治療呼吸道疾病、增強免疫系統和提高注意力。它是世界上最珍貴的精油之一，長久以來一直被用於天然藥物中，並來自澳洲壯麗的桉樹。
如果您正在尋找一種既能恢復精神又能讓人恢復活力的精油，那麼尤加利精油是一個不錯的選擇。它是每個藥櫃的必備品，也是芳香療法的重要夥伴。

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桉樹在芳香療法中的科學解釋：

多用途的桉樹精油具有經科學證實的重要特性和應用：

化學成分

桉樹油中最重要的成分是 cineole（也稱為 eucalyptol）[1]。這種活性成分具有許多治療效果。桉樹油也含有其他成分，例如芳樟醇，這些成分有助於整體效果[1]。

藥理效果

1. 呼吸道疾病

尤加利精油對呼吸道有多種功效：

- 黏液溶解劑和祛痰劑： 可刺激支氣管釋放更多水分，有助於鬆弛黏液[1]。
- 氣道擴張器： 有助於呼吸[1]。
- 抗發炎： 有助於舒緩氣道發炎[1]。

2. 抗菌效果

桉樹油很有效：
- 抗菌
- 抗病毒
- 抗真菌（抗霉菌）[2]

這些特性使它成為對抗各種病原菌的有效天然藥方。

3. 止痛和消炎

這種精油具有促進血液循環和抗發炎的特性，可以幫助舒緩類風濕關節炎等疾病的疼痛[1]。

應用領域

根據其功效，桉樹精油可用於

- 感冒（流鼻涕、咳嗽、支氣管炎）
- 肌肉和關節疼痛
- 皮膚問題（如痤瘡、真菌性皮膚病）
- 牙齦和喉嚨發炎[2] 。

申請表格

桉樹精油有多種用途：

- 吸入
- 外用 (例如藥膏或浴液)
- 芳香療法（室內加香）[2]

預防措施

儘管它有許多可能的應用，但建議您還是要小心：

- 未經稀釋的油會對皮膚和黏膜造成刺激。
- 口服會導致嚴重的副作用，應該避免。
- 應將精油放置在兒童接觸不到的地方[2]。

可以說，由於桉樹油具有多種藥理效果，因此是一種重要的天然療法，但在使用時必須小心。

资料来源
[1] https://essence.de/wissen/pflanzen-lexikon/eukalyptusoel/
[2] https://www.oelversum.de/oele/eukalyptusoel/
[3] https://de.wikipedia.org/wiki/Eukalyptus%C3%B6l
[4] https://www.kneipp.com/ch_de/kneipp-coach/energie-kick/die-kraft-aetherischer-oele/
[5] https://oelfaktorisch.de/blogs/atherische-ole/eukalyptus-eukalyptus-globulus
[6] https://www.pranarom.de/blogs/ratschlage-von-experten/alles-uber-eukalyptus-radiata
[7] https://bionorica.de/de/gesundheit/heilpflanzen/eukalyptus.html