15+ vinkkiä enemmän aikaa

Ajan ryöstäjä

Hän on näkymätön, hiipii jatkuvasti taaksemme ja väijyy meitä. Hän on ilkeä varas. Mutta hän osaa ammattinsa täydellisesti. Ja hän on kaikkialla läsnä: aikavaras.

Olemme toivottomasti hänen armoillaan, jos emme ole varuillamme kuin helvetti. Kyllä, on vaikeaa puolustautua häntä vastaan. Mutta jos emme pysäytä sitä, se tekee meille mitä haluaa. Se on kaikkialla: työssä, kotitaloudessa, jokapäiväisessä elämässä, ja se puuttuu jopa yksityiselämäämme, riistää meiltä aikaa jopa silloin, kun nukumme. Ikävää siinä on se, että se on näkymätön kuin aave.
Se tarkoittaa, että menetämme niin paljon kallisarvoista aikaa todella mukaville asioille elämässä, joille meillä ei yksinkertaisesti ole enää aikaa. Miten mukavaa olisikaan, jos meillä olisi enemmän aikaa perheellemme, kumppanillemme tai aviomiehemme, lapsillemme, vapaa-ajalle, harrastuksillemme tai yksinkertaisesti kaikelle sille, mistä nautimme.
Elämämme tarjoaa niin paljon mahdollisuuksia säästää aikaa kaikilla aloilla. Mieti vain, miten ja mitä aikaa voidaan säästää. Nykyaikaiset työkalut voivat auttaa meitä tässä, samoin kuin parempi itseorganisointi.

Ajanhukkaajia on kaikkialla. Varsinkin nykyaikana, jolloin älypuhelimet, kannettavat tietokoneet, tabletit ja internet ovat käytössä, meitä houkutellaan kaikkialla tekemään asioita, jotka ovat täysin turhia. Istumme tietokoneen ääressä, ja ensimmäisenä tulee sähköpostien tulva - useimmiten turhia mainoksia. No, näin voi käydä meille myös offline-tilassa, kun saamme käsiimme viikoittaisen mainostajan esitteen, joka on täynnä mainosmainoksia.

Menemme kannettavan tietokoneen ääreen tarkoituksenamme kirjoittaa kirja tai tehdä verkkopankkisiirto. Mitä me teemme? Aivan oikein, surffaamme internetissä, tarkistamme uutiset, keskustelemme ystävien kanssa tai katselemme lukuisia tarjouksia, jotka saapuvat meille sähköpostitse. Sen sijaan, että olisimme kurittaneet itseämme ja keskittyneet työhön, aikarosvo on jälleen kerran saanut meidät kylmiltään kiinni. Loppujen lopuksi se on yhtä houkutteleva kuin supermarketin erikoistarjous, jota katsomme tarkemmin.

Meiltä puuttuu selkeä rakenne, oikea itseorganisoituminen, kurinalaisuus ja johdonmukaisuus. Nimittäin kykyä puolustautua tehokkaasti aikavarkaita vastaan.

Keitä ovat aikarosvot?

Kuka oikeastaan riistää meiltä arvokasta aikaamme? Keitä nämä ryöstäjät ovat?

• Se alkaa kotitaloudesta. Olipa kyse sitten siivoamisesta, ruoanlaitosta, pyykinpesusta, tiskaamisesta, kuivaamisesta, ruoanvalmistuksesta, henkilökohtaisesta hygieniasta ja paljon muusta, ne kaikki estävät meitä nauttimasta elämästä, koska emme pysty koordinoimaan näitä tehtäviä. Teemme työtämme ilman suunnitelmaa. Jos miettisimme asiat kunnolla, voisimme säästää paljon aikaa elämän todella mukavia asioita varten.

• Sitten ovat rakkaat naapurit, jotka jatkuvasti sotkevat meidät turhiin keskusteluihin. On niin paljon ihmisiä, jotka eivät tiedä, mitä tehdä omalla ajallaan, ja sitten varastavat aikaa muilta. Usein emme osaa sanoa ei kohteliaisuudesta, mikä on jotain, mitä meidän on opittava. Lopettaa turhat keskustelut ystävällisesti ja mukavasti mutta päättäväisesti.

• Se jatkuu matkalla töihin tai kouluun/kouluun.
  Päiväkodista työpaikalle. Kuinka paljon aikaa tuhlaamme täällä? Emme ajattele riittävästi laatikon ulkopuolella emmekä keksi aikaa säästäviä ratkaisuja.

• Töissä on monia kollegoita, jotka pakottavat meidät käymään vähäpätöisiä keskusteluja ja estävät meitä tekemästä työtä, joka meidän on sitten saatava kiinni. Tai riittämätön työn organisointi vie aivan liikaa aikaamme.

• Ystävämme ja sukulaisemme lähettävät meille sähköpostia tai tekstiviestejä. Meidän on pakko vastata kaikkeen heti.

• Kun menemme ostoksille, emme etene tarpeeksi määrätietoisesti ja suunnitelmallisesti, vaan harhailemme monien tarjousten äärellä. Sen sijaan, että kävisimme johdonmukaisesti läpi ostoslistan, alistumme supererikoistarjousten houkutukseen ja tuhlaamme kallista aikaamme.

• Hoidamme kaiken itse ja tuhlaamme prosessissa paljon aikaa, koska emme yksinkertaisesti ole asiantuntijoita esimerkiksi monilla aloilla: Me kamppailemme tukkeutuneen viemärin kanssa, vaikka asiantuntija voisi tehdä sen nopeammin. Tai rakennamme itse hyllyn, johon meiltä puuttuu tarvittava näppäryys. Olemme niin itsepäisiä ja haluamme tehdä kaiken itse, vaikka se estää meitä viettämästä enemmän aikaa kumppanimme tai poikaystävämme kanssa ja nauttimasta siitä, esimerkiksi katsomasta mukavaa elokuvaa yhdessä elokuvateatterissa.

• Erityisesti internet on suurin ajanhukka. Useimmat ihmiset ovat täällä hyvin kurittomia ja antavat sähköpostien ja keskustelujen tulvan viedä itseltään aikaa. Emme pysty keskittymään yhteen asiaan, nimittäin tärkeimpään asiaan, työhömme. Meitä houkutellaan jatkuvasti tekemään epäolennaisia asioita. Laskekaa vain, kuinka paljon aikaa tuhlataan joka päivä pelkästään sähköpostien ja viestien katseluun, chattailuun, viestittelyyn ja vastaavaan.
  Emme yksinkertaisesti ymmärrä, miten estää mainossähköpostien tulva, jotta emme joudu kohtaamaan niitä. Olette järkyttyneitä ja ymmärrätte, kuinka paljon aikaa teiltä viedään tässä. Se on niin houkuttelevaa. Aivan kirjoittamasi tekstin vieressä on internet, jonka voit tarkistaa silloin tällöin. Kun tietokone on kytketty päälle, ohjelmat, kuten chatit ja messengerit, avautuvat automaattisesti. Sinua klikataan jatkuvasti ja sinut pakotetaan vastaamaan, jolloin unohdat työsi ja menetät keskittymiskykysi.
  Ajan menetyksen lisäksi menetetään myös laatua.

• Meillä on niin paljon aikaa säästävää potentiaalia omassa liiketoiminnassamme. Varsinkin alussa haluamme tehdä kaiken itse emmekä luota työntekijöihimme. Mutta kun olemme itsenäisiä yrittäjiä, fiksu ajanhallinta on uskomattoman tärkeää. Täällä aika on todella rahaa. Ja tällä ajalla yrityksesi menestyy tai ei menesty.

• Muita ajanhukkaajia ovat rakkaat sukulaiset, jotka soittavat meille, vierailevat luonamme ja pyytävät apua. Sitten on monia ihmisiä, jotka haluavat aina pakottaa meidät keskustelemaan. Olemme kohteliaita ja kunnollisia emmekä halua loukata sukulaisia.

• Oma organisaatiomme tai sen puute, sattumanvaraiset toimintamme ja monet tavat, joilla toistamme työtämme, ovat muita saalistajia. Emme useinkaan ajattele asioita loppuun asti ja pelaamme joka päivä jänis-siili-peliä. Jänis raataa ja pänttää jatkuvasti, siili kulkee muita, fiksumpia polkuja ja on yksinkertaisesti älykkäämpi. Se ei pysty juoksemaan yhtä nopeasti kuin jänis ja joutuu miettimään jotain muuta. Se on kuin ikääntyvä jalkapallotähti. Se tuntee reitit ja syötöt, eikä sen tarvitse rynnätä jokaisen pallon perään kuten nuorten pelaajien. Hän pelaa älykkäämmin ja säästää siten aikaa ja energiaa kuten vanhempi, kokenut tennispelaaja.

• Työmatka voisi olla paremmin järjestetty. Meidän ei aina tarvitse ajaa itse ja yksin, mikä myös aiheuttaa stressiä. Töihin voi mennä bussilla, junalla tai pyörällä tai muodostaa kimppakyytejä ja lukea tai kuunnella uutisia säästyneen ajan aikana.

• Kotitaloutemme tekniset laitteet ovat vanhentuneita, ja joitakin prosesseja pitäisi yhdenmukaistaa paremmin. Kamppailemme vanhojen pesukoneiden, astianpesukoneiden, leivänpaahtimien, silitysrautojen, uunien, ruohonleikkureiden ja pölynimureiden kanssa ja menetämme paljon arvokasta aikaa. Myös työpaikan tekniset laitteet voitaisiin korvata ja säästää paljon aikaa.

• Käymme kuntosaleilla, joissa on vanhentuneita laitteita, jotka ovat hyödyttömiä ja aikaa vieviä. Sen sijaan, että valitsisimme nykyaikaisen kuntosalin ja maksaisimme hieman enemmän rahaa (aika on rahaa!), säästelemme. Laske vain menetetyn ajan arvo.

• Lääkärin, kampaajan tai fysioterapeutin tapaamisten koordinoimaton järjestäminen varastaa meiltä lisää työtunteja. Odotamme loputtomiin ja tapamme aikaa.

• Vaikka käytämme nykyaikaisia viestintävälineitä, kuten älypuhelimia, tabletteja ja kannettavia tietokoneita, emme hyödynnä täysin niiden mahdollisuuksia. Voisimme saada paljon enemmän irti näistä laitteista, jos vain käyttäisimme hieman aikaa ja tunnistaisimme kaikki mahdollisuudet. Näin pääsisimme todella eteenpäin ja vapautuisimme nautinnollisiin asioihin elämässä, kuten vapaa-ajasta nauttimiseen.

• Mutta myös oma viestintäkäyttäytymisemme tuhlaa usein arvokasta aikaa. Kiirehdimme, emmekä osaa mennä asiaan tai ilmaista itseämme selkeästi ja määritellä toiveitamme selkeästi. Me kiertelemme puskista. Keskustelukumppanimme ei ymmärrä meitä ja joutuu esittämään kysymyksiä. Emme uskalla puhua selkeästi ja tuoda asiamme tarkoituksenmukaisesti esille. Sen sijaan osoitamme jaloa varautuneisuutta. Ja käytämme vanhentuneita menetelmiä, kirjoitamme jouluna loputtoman pitkiä kirjeitä kaikenlaisille ystäville ja sukulaisille.

• Kuinka monta pitkää matkaa voisimme säästää, jos koordinoisimme tapaamiset paremmin? Joskus on myös parempi sijoittaa vähän rahaa, mutta sitten on aikaa kumppanille. Sinun ei tarvitse mennä kaikkialle, tilaa kampaaja tai kosmetologi kotiisi. Se on hyvä investointi elämänlaatusi parantamiseen.

• Niin paljon kuin internet varastaa meiltä, se tarjoaa toisaalta yhtä paljon helpotusta. Meidän on vain tunnistettava ja otettava ne käyttöön. Se auttaa meitä säästämään paljon aikaa. Älypuhelimemme tarjoaa myös monenlaisia mahdollisuuksia, kun sitä käytetään kurinalaisesti ja johdonmukaisesti. Tästä lisää myöhemmin.

• Voimme myös helpottaa omaa elämäämme lastenhoidon osalta. Jos hyödynnämme olemassa olevia resursseja täysimääräisesti ja luomme synergiaetuja esimerkiksi sopimalla ystävien ja tuttavien kanssa päiväkoti- tai koulumatkoista, kotitehtävien valvonnasta ja vapaa-ajan aktiviteettien järjestämisestä. On paljon ihmisiä, joilla on samoja kiinnostuksen kohteita tai ongelmia, mutta jonkun on otettava asia haltuun ja järjestettävä se. Päivän järjestys on järjestelyjen tekeminen ja ajan vapauttaminen. Muuten ajanhukkaajat hallitsevat meitä. Haluamme myös varata aikaa lastemme hoitamiseen laiminlyömättä heitä. On siis pystyttävä päästämään irti, luovuttamaan omat lapset ja annettava muidenkin huolehtia heistä. Yritysmaailmassa tämä tunnetaan ulkoistamisena, tehtävien ulkoistamisena muille, joilla on aikaa ja joille epäilemättä maksetaan niistä. Tähän kuuluu myös kaikkien toimien tarkastelu - mitä voin ulkoistaa, mitä muut voivat tehdä puolestani, mitä minun ei välttämättä tarvitse tehdä itse?

• Jos meidän on ajettava itse, voimme myös olla täällä älykkäämpiä. Tuhlaamme aikaa ohittamalla muita tarpeettomasti ja joudumme sitten joka tapauksessa odottamaan seuraavassa punaisessa valossa. Älykäs ajaminen tarkoittaa tilanteiden tunnistamista ja niiden hyödyntämistä, älykästä ajamista ja ajan säästämistä.

Miten pysäytämme aikavarkaan?

Ota selvää, miten voit parhaiten hallita aikaasi ja saada siitä kaiken irti itsellesi, jotta voit nauttia nautinnollisesta
asioita elämässä. Taistele tiesi vapaaksi ajan ryöstäjiltä. Näet nyt, miten tämä tehdään täällä:

• Sinun on järjestettävä kotitaloutesi eri tavalla. Koordinoi yksittäisiä prosesseja ja työvaiheita paremmin. Jos esimerkiksi valmistat aamiaista joka tapauksessa, voit hoitaa samalla muutaman lounaan tai päivällisen työvaiheen. Olet joka tapauksessa keittiössä tai lieden ääressä, joten vältä päällekkäistä työtä ja virtaviivaista työprosesseja - esimerkiksi siivouksen tai pyykinpesun yhteydessä. Kun siivoat kotiasi, voit käyttää pölynimuria kevyen pölyn poistamiseen useista huoneista kerralla tai puhdistaa suuria alueita kostealla mopilla, ja nykyään on jopa robotti-imureita, joita voit käyttää rinnalla, kun puhdistat ikkunalaudat ja ikkunat. Näin säästät paljon aikaa. Voit myös vapauttaa tunteja pyykinpesuun. Varmista, että pesukone on aina ääriään myöten täynnä, ja yhdistele pesuohjelmia erityyppisten pyykkien kanssa. Nykyaikaisemmat, uudemmat laitteet toimivat paljon tehokkaammin ja säästävät aikaa. Joskus uusiin kodinkoneisiin sijoittaminen ei kannata vain taloudellisesti. Käytä huipputekniikkaa kotitaloudessa. Delegoi töitä esimerkiksi siivoojalle tai kotiapulaiselle, lastenhoitajalle tai läksyavustajalle. Voit myös ulkoistaa tiettyjä kotitaloustöitä. Kaikkea ei tarvitse tehdä itse. Ajattele vaikka verhojen pesua, aikaa vievää paitojen ja puseroiden silitystä, matonhoitoa tai verhoilujen puhdistusta. Ammattilaiset voivat tehdä ne nopeammin ja paremmin - säästät aikaa suunnitella miellyttävämpiä asioita perheesi ja kumppanisi kanssa ja nauttia elämästä. Hankkiudu siis eroon suunnittelun puutteesta kotitaloudessa.
• Naapurimme ovat niin tärkeitä, emmekä halua loukata heitä. Mutta sano itsellesi useammin ei. Mistä me puhumme? Aivan, säästä, politiikasta ja kaikenlaisista naapuruston juoruista. Katkaise keskustelut ystävällisesti ja diplomaattisesti, kun sinulla on aina tekosyy valmiina, joudut pitämään lääkäriajan tai lapsen odottaessa sinua koulussa.

Mieti, kuinka usein naapurit pitävät sinut poissa töistä, varastavat aikasi ja estävät sinua nauttimasta todellisesta elämästäsi. Tervehdi ystävällisesti ja keksi sitten aina uskottava tekosyy - "Olen tänään myöhässä, mieheni odottaa minua jo töissä!". Tai: "Anteeksi, vaimoni on synnytysvalmennuksessa, minun on kiireesti haettava hänet sieltä." Ota aikasi takaisin. Naapurit ovat tärkeitä. Sinun on tultava hyvin toimeen heidän kanssaan. Kuka tietää, mihin heistä voi olla hyötyä. Joskus tarvitset heitä, jos voit yhtäkkiä huonosti tai tarvitset ruohonleikkuria lainaksi. Naapuriapu on arvokasta. Mutta turhan pitkät keskustelut vievät vain aikaa. Siksi ystävällinen tervehdys on aina tärkeää, mutta ei sen enempää. Mitä naapurille tapahtuu, voi tapahtua myös ystävien ja sukulaisten välillä. Triviaalit keskustelut tai puhelut vanhempien, isovanhempien ja sisarusten, mutta myös hyvien ystävien kanssa vievät loputtomasti aikaa.

Tunnista, mikä tällaisissa keskusteluissa on tärkeää, ja mene suoraan asiaan. Pysy ystävällisenä ja mukaansatempaavana, mutta älä eeppisen pitkänä. Sinun tulisi myös vähentää vastavuoroiset vierailut minimiin. Vältä tylsiä kohtaamisia tai pakollisia vierailuja. Tee tapaamisista intensiivisiä, mutta älä liian usein. Sydämellinen kohtaaminen on paljon mieleenpainuvampi kuin jatkuvat merkityksettömät tapaamiset. Älä tunne jatkuvasti olevasi pakotettu tekemään asioita, joista et pidä. Se on yksi suurimmista ajanhukoista. Teemme asioita joka päivä puhtaasta kunnollisuudesta, mutta sitä ei kuitenkaan voi ostaa.

Luo hyvä suhde lääkärin vastaanoton vastaanottovirkailijaan ja varaa aika mahdollisimman pian, jotta sinun ei tarvitse istua odotushuoneessa pitkään. Tee samoin kampaajan, kynsisalongin, fysioterapeutin tai jalkahoitajan kanssa. Ajan säästämiseksi tapaamiset on järjestettävä ajoissa. Ja kerää kaikki tarvittavat työvaiheet, kuten posti, pankkiasiat tai ostokset, ja laadi sitten suunnitelma, jolla hoidat kaiken keskitetysti. Tätä kutsutaan myös työn organisoinniksi kotona. Älä koskaan ryntää sokeassa paniikissa seuraavaan tehtävään, se maksaa vain aikaa. Lykkää asioita aika ajoin. Kaikkea ei tarvitse tehdä heti. Mutta viivyttele fiksusti ja älykkäästi. Opettele erottamaan tärkeät asiat epäolennaisista. Sokea toiminnallisuus maksaa yksinkertaisesti aivan liikaa aikaa. Älä ryhdy ajojahdiksi, vaan työnnä lähimmäisiäsi ja oletettavasti tärkeitä tehtäviä edelläsi.

Vielä yksi asia on tärkeä:

Reagoi aina järkevästi ja viileästi. Koska katastrofien, virheiden tai muiden huonojen tapahtumien edessä toimimme väärin ja menetämme paljon arvokasta aikaa. Panikoimme ja ryntäämme ratkaisemaan ongelmia ajattelematta. Toimimme hätiköidysti ja kuljemme päällekkäisiä polkuja. Väärät päätöksemme on korjattava vaivalloisesti.

• Meillä voi olla kaikki nykyaikaiset viestintävälineet, kuten internet, tietokoneet, kannettavat tietokoneet, tabletit ja älypuhelimet, mutta emme vielä läheskään hyödynnä niiden tarjoamia mahdollisuuksia täysimääräisesti. Tyydymme liian nopeasti niihin sovelluksiin, jotka ovat meille kaikkein välttämättömimpiä, ja unohdamme, että tekniset laitteet voivat säästää paljon enemmän aikaa. Loppujen lopuksi meillä on niitä, joten niitä on käsiteltävä hieman intensiivisemmin. Toki se vie aluksi aikaa. Mutta kuten minkä tahansa investoinnin kohdalla, ensin on panostettava vähän - rahaa tai aikaa - ja sitten voitat sitäkin enemmän.

Tutustu esimerkiksi laitteisiisi asennettuihin ohjelmistoihin. Voit nopeuttaa kirjeenvaihtoa, kirjoittaa tekstejäsi paremmin, käyttää kieliohjelmistoa, joka kirjoittaa kaiken, mitä puhut; voit pitää kotitalouden kirjanpitoa, laatia laskelmia, perustaa postin tai uutiskirjeen jakeluluettelon, joka lähettää samat kirjeet tai viestit automaattisesti sadoille vastaanottajille. Käytä kannettavaa tietokonettasi kalenterina, muistutustoimintona, herätyskellona tai syntymäpäiväluettelona.

Laske menot ja tulot, käytä laitetta kirjanpitoon. Lähetä ääniviestejä sen sijaan, että kirjoittaisit ne vaivalloisesti itse ja kirjoittaisit ne sitten väärin. Määritä verkkokauppaasi automaattiohjaus, joka huolehtii kaikesta - tilaamisesta ja maksamisesta lähettämiseen - ilman, että sinun tarvitsee liikuttaa sormeakaan. Sähköpostiohjelma, jossa on automaattinen vastaustoiminto tai virka-ajan ulkopuolinen viesti sekä täydellinen osoite- ja tervehdystoiminto, säästää paljon aikaa.

Ymmärrätkö nyt, missä voit helpottaa elämääsi ja säästää aikaa? Mahdollisuuksia on paljon enemmän. Voit hallita digitaalisia valokuviasi, tallentaa suosikkimusiikkisi kerran ja pitää sen sitten aina käsilläsi; Internetistä löydät esimerkkikirjemalleja kaikenlaisiin asioihin. Käytä World Wide Webiä kaikkeen: lääkärin etsimiseen, osoitelähteenä, puhelinluettelona, tutkimukseen, hotelli- ja lentohakuun, apteekin tai supermarketin aukioloaikoihin, tavaroiden tilaamiseen; voit jopa varata postinlähetyshakemuksen verkossa ja hoitaa kaikki pankkiasiointisi. Sinun ei tarvitse edes juosta työvoimatoimistoon tai eläkevakuutustoimistoon, vaan voit jättää kaikki hakemukset verkossa, jopa veroilmoituksen verkossa. Aiemmin sinun piti rynnätä jokaiseen toimistoon ja varautua pitkiin odotusaikoihin. Nykyään voit istua mukavasti tietokoneen ääressä ja tehdä sen kotoa käsin aina, kun sinulla on aikaa. Jos olet jo verkossa, miksi et niputtaisi yhteen kaikkia toimintoja, joita voit tehdä verkossa? Näin sinulla on runsaasti vapaa-aikaa, jonka voit viettää rakkaidesi kanssa tai riippumatossa puutarhassa tai jopa ylimääräisellä lomalla, jonka olet onnistunut puristamaan sisään säästämällä aikaa. Hyödynnä nykyaikaisia menetelmiä ja laitteita kaikilla elämänalueilla.

• Tiedätkö, kuka on nykyään suurin ajanhukkaaja? Tietenkin internet. On niin houkuttelevaa käyttää kannettavaa tietokonetta, tietokonetta, älypuhelinta tai tablettia heti, ja sitten kaikenlaiset ohjelmat avautuvat automaattisesti. Olipa kyse sitten sanansaattajista, sovelluksista, chateista, sähköposteista tai sosiaalisista verkostoista, meidät pommitetaan välittömästi viesteillä ja mainoksilla. Jokainen, joka on kuriton ja säikähtää heti jokaista soittoääntä, menettää valtavasti aikaa. Olemme ankkuroituneet useisiin ryhmiin samaan aikaan, ja jokainen lisää oman mielipiteensä kaikkeen epäolennaiseen. Olemme kuitenkin niin johdotettu, että meidän on avattava ja luettava kaikki heti. Se vain estää meitä tekemästä varsinaista työtä.

Avaa sähköpostilaatikkosi hyvien yöunien jälkeen. Huomaat varmasti järkyttyneenä, että yön aikana on saapunut yli sata viestiä, joista suurin osa on mainosroskaa, mutta ainakin ne on pakko poistaa. Pelkästään se vie paljon aikaa. Vai haluatko, että postilaatikkosi pursuaa niin, että todella tärkeät viestit eivät edes saavu, koska olet ylittänyt tallennustilasi? Meidän on siis käsiteltävä myös päivittäistä roskapostia. Puhumattakaan roskapostilaatikosta, joka meidän on myös ainakin tarkistettava, onko sinne päätynyt jotain tärkeää. Jos olet asettanut teknisen laitteesi niin, että kaikki avautuu automaattisesti, olet hukassa ja istut tuntikausia turhien asioiden äärellä. Ja kun pääsemme töihin, on niin houkuttelevaa pitää pieni tauko ja vaeltaa internetiin lukemaan viimeisimpiä uutisia. World Wide Web on jatkuva häiriötekijä. Meidän on irrottauduttava verkosta ja siirryttävä useammin offline-tilaan, jotta voimme keskittyä. Varaa vain tietty, tarkasti mitoitettu määrä aikaa joka päivä internetille ja kaikille chateille. Pysy johdonmukaisena ja kurinalaisena, muuten menetät arvokasta aikaa - vai oletko naimisissa kannettavan tietokoneen ja internetin kanssa? Siinäpä se, älä anna rakkaasiakaan odottaa.

On myös jotain muuta: nykyaikaiset viestintämenetelmät tarjoavat meille myös paljon ajansäästöä, mutta hyvin harvat meistä hyödyntävät niitä täysimääräisesti, koska he eivät yksinkertaisesti ole vielä tajunneet sitä. Voimme esimerkiksi asettaa kannettavan tietokoneemme tai älypuhelimemme automaattiohjauksen kaltaiseksi ja automatisoida vastaukset jokaiseen viestiin. Meidän ei tarvitse vaivalloisesti kirjoittaa viestejä, vaan voimme puhua ne paljon nopeammin vastaavalla ohjelmalla, joka muuten kuulostaa paljon henkilökohtaisemmalta. Voimme kuunnella viestejä tai kokonaisia kirjoja, eikä meidän tarvitse enää lukea niitä itse. Työmatkalla voit lukea itsellesi sähköisen kirjan ja kuunnella sitä bussissa kuulokkeilla. Mekaaninen ääni saattaa kuulostaa hieman katkonaiselta, mutta voimme silti ymmärtää sen ja sisällön. Jos myyt tavaroita internetissä, laita verkkokauppasi automaattiohjaukseen, jotta sinun ei tarvitse enää huolehtia siitä, että likaiset sormeasi.

Kun nukut, järjestelmäsi tekee kaiken itse, ansaitset käytännössä unissasi - tilaamisesta maksuun ja toimitukseen. Helpota elämääsi internetin ja älykkäiden ohjelmien avulla ja ennen kaikkea säästä paljon aikaa. Silloin verkko voi olla myös siunaus. Hyödynnä vain kaikkia mahdollisia ohjelmia, lähetä sähköposteja kaikille, joiden pitäisi saada ne jakelulistalla, sen sijaan että kirjoittaisit jokaiselle yksittäiselle henkilölle. Olipa kyse sitten kirjanpidosta tai laskennasta, esittelystä tai grafiikasta - Internet ja tietokone säästävät paljon aikaa. Tietenkin sinun on ensin investoitava aikaa ja perehdyttävä ohjelmiin, minkä jälkeen voit vain hyötyä. Osoita kuitenkin aina rautaista kurinalaisuutta, muuten nykytekniikasta tulee ajanhukkaa.

Kyse on myös henkilökohtaisesta organisaatiosta, siitä, miten asetut ja hallitset itseäsi. Johdonmukaisuus on ensiarvoisen tärkeää, muuten et pysty säästämään aikaa. On vielä yksi asia, joka on syytä pitää mielessä: Ajan menetyksen lisäksi menetetään myös laatua. Kun teemme monia tehtäviä, teemme virheitä, koska emme voi olla kaikkialla yhtä tarkkaavaisia. Jos chattailet kolmen ihmisen kanssa samaan aikaan, päädyt siihen, ettet tiedä, kenelle olet lähettänyt sähköpostia, ja heität jollekin viestin, joka oli tarkoitettu jollekin toiselle. Jos sitten kirjoitamme tekstejä siinä sivussa, epätarkkuudet hiipivät mukaan. Se ei ole parasta työtä.

• Jos sinulla on oma yritys tai olet perustamassa omaa yritystäsi, sinun on rakennettava itsellesi selkeä rakenne. Aika on todellakin rahaa. Jos nautit tietokonepelien pelaamisesta enemmän kuin niiden myymisestä itse, älä pelaa niitä ja ryhdy menestyväksi pelaajaksi. Voit selvitä liikemiehenä tai -naisena vain, jos keskität aikasi rahan ansaitsemiseen. Työ on työtä ja viina on viinaa - muuta se ei tarkoita: Sinulla on oikeus vapaa-aikaan vasta, kun työ on tehty. Tämä edellyttää henkilökohtaista rakennetta. Sinun on oltava suunniteltu huolehtimaan työstäsi eikä mistään muusta. Se on etusijalla, koska se on sinun selviytymisesi.

• Saatat olla vastuussa myös omista työntekijöistänne. Heidän työnsä ei saa vaarantua huonon ajankäytön vuoksi. Anna siis uudelle yrityksellesi oikea rakenne heti alusta alkaen. Jokaisen työprosessin on oltava hyvin harkittu ja koordinoitu kuin suuri rakennusprojekti. Monet itsenäiset ammatinharjoittajat ajattelevat, että he ovat vihdoin vapaita, heillä ei ole enää pomoa, he voivat tehdä mitä haluavat ja järjestää työaikansa haluamallaan tavalla. Tämä pitää paikkansa vain rajoitetusti. Varsinkin alussa pääoma-aikaa käytetään intensiivisesti.

Mutta jos et voi sijoittaa niin paljon rahaa, sinun on ainakin uhrattava aikaasi. Tämä pätee erityisesti Internet-liiketoiminnassa. Usein käytät kymmenen tai viisitoista tuntia päivässä siihen, että saat yrityksesi toimimaan. Mutta kun se on saatu toimimaan ja optimoitua, säästät paljon aikaa. Lisäksi tarvitaan suurta motivaatiota, vahvaa tahtoa, tavoitteita ja jopa unelmia. Haluat löytää aikaa perheellesi, kumppanillesi tai aviomiehellesi, jotta voitte nauttia elämästä yhdessä. Tätä varten yrityksestäsi on jossain vaiheessa tultava itseohjautuva. Silloin olet tehnyt sen.

• Olemme jo puhuneet rakkaista sukulaisistamme toisessa yhteydessä. Oikeastaan he ovat vain jatkuva riesa. He todella haluavat käydä luonamme, emme ole nähneet toisiamme niin pitkään aikaan. Frieda-täti vinkuu meille ja tiedämme varmasti, että hän varastaa aikaamme. Mutta on muutakin. Meidän on myös valmistauduttava hänen vierailuunsa. Aivan oikein, maalaus, jonka hän antoi meille vuosia sitten, pölyttyy kellarissa. Se on ehdottomasti ripustettava uudelleen seinälle ennen kuin Frieda-täti saapuu - mikä stressi ja kuinka paljon aikaa menee hukkaan. Emme halua loukata Frieda-tätiä. Ja sama juttu on kaikkien mummojen ja vaarien, sisarusten ja omien vanhempiemme kanssa. Olemme hyvin käyttäytyviä ikätovereita ja teemme niin kuin sukulaisemme meiltä odottavat.

Mieti sitä: elätkö sukulaisillesi vai itsellesi? Järjestä kerran vuodessa sukulaisillesi suuri tapaaminen, sillä ei pitäisi olla sinulle väliä, pitävätkö he toisistaan vai eivätkö he voi sietää toisiaan. Yksi pesukerta, ja sitten on hyvä olla taas vuoden ajan, ja olet säästänyt paljon aikaa. Pidä puhelinsoitot lyhyinä, anna tiivis yhteenveto perheesi kehityksestä - ai niin, Tom sai kympin saksasta, Lisa soittaa nyt pianoa ja Beppo-koira on syönyt liikaa ja oksentanut, miehesi on saanut ylennyksen ja sinä olet värjännyt omat hiuksesi. Se riittää, ja olet saattanut sukulaisesi ajan tasalle ilman, että sinun tarvitsee käydä heidän luonaan. Näin säästät aikaa yksityiselämässä.
Jos jätät kaiken kohteliaisuuden ja diplomatian syrjään, menetät vain aikaa. Ole täysin itsekäs, kun on kyse omasta ajastasi. Sukulaisesi voivat liukua selkääsi pitkin. Tässä on kyse sinusta. Sen lisäksi, että olet (valitettavasti) sukua heille, ja vaikka he olisivat miljoonan kilometrin päässä, heillä ei ole mitään tekemistä kanssasi.

• Vältä matalaa mielialaa, sillä tyytymättömien, negatiivisten ja masentuneiden ihmisten elinajanodote on jopa yhdeksän vuotta lyhyempi. Myös aikatekijä on muunnettava eliniäksi. Haluat elää kauniisti ja mahdollisimman pitkään. Säästä siis aikaa. Voit tietysti pidentää elinikääsi myös terveellisillä elämäntavoilla, mutta älä liioittele.

Syö terveellisesti, harrasta liikuntaa, älä tupakoi liikaa ja ennen kaikkea älä juo liikaa alkoholia. Tilastollisesti kaikki tämä pidentää elämääsi, mutta sen ei todellakaan tarvitse. Mitään takeita ei ole. Mutta ei tarvitse jatkuvasti huijata omaa kehoaan, se olisi paras ja helpoin tapa lyhyeen elämään - lyhyt mutta makea, joka voi olla myös elämänfilosofia. Tässä e-kirjassa haluamme kuitenkin tarkastella sitä aikaa, jonka voimme voittaa, jotta voimme tehdä elämästämme kauniimman ja elää sitä täysillä.

• Olemme henkilökohtaisesti huonosti organisoituja tai joskus emme ole organisoituja lainkaan. Suunnittelemme liian vähän ja toimimme jotenkin sokeasti. Meiltä puuttuu kunnollinen aikakäsitys, ja me tuplaamme ja triplaamme vain selviytyäksemme päivittäisistä rutiineistamme. Myös elämä on suunniteltava läpi. Paljon aikaa menee hukkaan. Meidän on löydettävä fiksumpia tapoja, ajateltava laatikon ulkopuolella eikä kuljettava aina poljettua tietä. Sen sijaan pelaamme jatkuvasti jäniksen ja siilin peliä. Meistä tulee metsästettyjä. Siili on fiksumpi, ja sen täytyykin olla, koska se on luonnostaan hitaampi. Niinpä se keksii temppuja, se on aina jo levännyt, kun jänis tulee juosten kieli kurkussaan. Ajattele strategisesti, tee päivä- ja viikkosuunnitelma. Anna yksityiselämällesi rakenne. Jos et opiskelijana järjestä opintojasi kunnolla, et saa niitä kunnolla järjestykseen.

Joissakin tutkinto-ohjelmissa tarvitaan yksinkertaisesti loogista rakennetta. Et voi aloittaa isoa rikosoikeudellista todistusta ennen pientä, et voi hallita oppituntia kaksi ennen oppituntia yksi. Näin yksinkertaista se on, joten järjestä itsesi jäsennellysti. Järjestys on puoli voittoa, kuten jokainen lapsi tietää. Ja ole säästeliäs resurssien kanssa. Käytä enemmän elämänkokemusta. Ota esimerkiksi ikääntyvä ammattilaisjalkapalloilija, jonka ei enää tarvitse kulkea kaikkia niitä polkuja, joita nuori pelaaja yksinkertaisesti kulkee kokemattomuudesta. Kokenut jalkapalloilija tietää, mihin pallo rullaa tai mihin vastustaja todennäköisesti potkaisee sitä. Älynsä ja kokemuksensa avulla hän sijoittaa pallot niin, että hänen joukkuekaverinsa asettuvat erinomaisiin ja lupaaviin asemiin ja voivat tehdä viimeisen laukauksen maalia kohti. Ikääntyvänkään tennispelaajan ei tarvitse enää kiirehtiä niin paljon.
Mottona ovat aivot ja ajan säästäminen.

• Kuinka paljon aikaa me oikeastaan menetämme matkalla töihin? Kidutamme itseämme ruuhka-aikaan, ruuhkaisten katujen läpi, ohitamme punaisia liikennevaloja, vain päästäkseen lopulta perille ja etsiessämme parkkipaikkaa. Olemme ärtyneitä ja stressaantuneita. Onko tämä paras tapa aloittaa työ? Tuskin! Mutta voisit tehdä siitä paljon helpompaa ja säästää paljon aikaa. Järjestä kimppakyytejä - yksi henkilö ajaa ja ottaa kolme muuta kollegaa mukaansa, jotka voivat kuunnella musiikkia tai lukea viestejä, saada sähköisen kirjan luettavakseen tai selata sähköpostejaan älypuhelimella. Matkan aikana voit jopa työstää esitystä, joka sinun on pidettävä aamulla toimistossa. Voit viihdyttää kuljettajaa uusimmilla uutisilla eri puolilta maailmaa. Voit myös yksinkertaisesti etsiä muita, kätevämpiä ja nopeampia reittejä. Mitä mieltä olet bussin tai junan vaihtamisesta? Saavut työpaikallesi levänneenä ja käytät julkisen liikenteen ajan kuunnellaksesi lempimusiikkiasi tai saadaksesi lukea kirjaa.

Voit muokata päivittäisiä ja viikoittaisia suunnitelmia, optimoida ostoksia ja suunnitella seuraavaa lomaasi samalla, kun ajat töihin. Hyödynnä matka-aikaasi, jota tuhlaat joka tapauksessa. Täytä tällainen joutoaika muilla asioilla, jotka sinun pitäisi joka tapauksessa tehdä myöhemmin ja joihin sinun pitäisi sitten käyttää aikaa. Suoritamme niin monia vaiheita yksinkertaisesti tottumuksesta emmekä koskaan ajattele niiden optimointia. Mutta juuri tässä kohtaa aikamme menee hukkaan. Käytä järkeäsi ja tee ilman vaistoa, ilman aikaa tuhlaavia tapoja.

• Teknisesti vanhentuneet laitteet, koneet ja autot vaivaavat meitä. Nämä kaikki ovat energian ja ajan tuhlaajia. On olemassa pölynimureita, jotka siivoavat nopeammin ja perusteellisemmin, ja jopa robotteja voidaan nykyään käyttää tekemään muita asioita säästyneellä ajalla. Nykyaikaiset pyykinpesukoneet puhdistavat nopeammin, uunit kypsyvät nopeammin ja ruohonleikkureita on jo saatavilla robotteina, jotka leikkaavat ruohon automaattisesti. Investoi uusiin kodinkoneisiin ja säästä paljon aikaa. Harmonisoi ja koordinoi yksittäisiä prosesseja paremmin. Kun kananmunat kiehuvat liedellä, pesukone voi käydä rinnalla tai kuivausrumpu voi kuivata pyykkimme. Tietyt kotityöt voidaan myös ulkoistaa - ajattele vaikka paidan silityksen ikävää tehtävää. Pesulat tarjoavat aivan erilaisia aikaa säästäviä vaihtoehtoja. Sijoita vähän rahaa ostaaksesi itsellesi arvokasta aikaa.

Voit myös päivittää työpaikan tekniikkaa ja säästää samalla paljon aikaa. Tee uusien laitteiden hankkimisesta pomollesi mieluisaa osoittamalla, että tällainen investointi maksaa itsensä nopeasti takaisin ja jopa tuottaa rahaa. Loppujen lopuksi hidas, vanhentunut tietokone tai tulostin haittaa myös kollegoiden työprosesseja. Myös uudemmat ohjelmistot helpottavat työelämää. Jopa kuntosaleilla voimme vahvistaa lihaksia paremmin uusilla laitteilla ja saavuttaa tavoitteemme pesuvatsasta tai laihdutuksesta nopeammin. Vakuuttaa ylläpitäjä hankkimaan parempia kuntosalilaitteita. Silloin hän saattaa saada myös lisää asiakkaita. Loppujen lopuksi maksaisit mieluummin hieman enemmän rahaa, jos pääsisit kuntoon nopeammin.

• Asiantuntijat järjestävät ja koordinoivat tapaamiset toimistossa. Mutta yksityiselämässä toimimme täysin koordinoimattomasti. Emme koordinoi päivittäisiä tehtäviämme. Olipa kyse sitten lääkäristä tai kampaajasta, shoppailusta tai pankista, jokaista matkaa varten on uusi tapaaminen. Miksi emme tee suunnitelmaa ja hoida kaikkia neljää tehtävää yhdellä kertaa? Laske, kuinka paljon aikaa voisit säästää.

• Oma viestintäkäyttäytymisemme on joskus varsin monimutkaista. Emme yksinkertaisesti pääse nopeasti asiaan, vaan kiirehdimme ja hakkaamme puskista kuin kissa. Meitä vaivaa myös viivyttely. Lykkäämme epämiellyttävien asioiden, kuten laskujen siirtämisen tai kyselylomakkeiden täyttämisen, tekemistä, kunnes on melkein liian myöhäistä ja kärsimyspaine kiirehtii meitä. Silloin meistä tulee hektisiä ja menetämme paljon aikaa koordinoimattomasti. Määräaikojen paine tekee meistä päättömiä, ja sitten otamme kaksois- ja kolmoisreittejä. Viivyttely ei sinänsä ole huono asia, mutta sitä on viivyteltävä älykkäästi ja pidettävä kokonaiskuva. Älä anna kaikkien painostaa itseäsi.

Gertrud-täti voi odottaa vielä viikon. Yhdistät pakollisen vierailun perijättären luona muihin asioihin yhdellä matkalla. Se on paljon tehokkaampaa ja aikaa säästävämpää. Eräs viisas amerikkalainen mies jopa sanoi kerran: "On monia eri tapoja olla onnistumatta tässä elämässä. Varmin tapa on haluta tehdä kaikki heti." Viivyttely on jopa avain kestävään menestykseen. Joskus yksinkertaisesti puhumme liikaa sen sijaan, että ryhtyisimme toimiin. Älä keskustele kumppanisi kanssa jokaisesta pienestä asiasta. Voit myös itse päättää ja rastittaa joitakin asioita nopeasti. Loputtomat keskustelut vievät niin paljon aikaa ja loppujen lopuksi tulos on joka tapauksessa sama. Ota nopea, tuloshakuinen lähestymistapa. Mieti etukäteen, mitä haluat saavuttaa - ja ryhdy sitten toimeen.

Opettele ilmaisemaan itsesi selkeästi, jotta toinen ymmärtää sinut nopeasti. Kielenkäyttösi on oltava selkeää ja ymmärrettävää kaikille. Määrittele toiveesi selkeämmin ("Haluan todella nähdä uuden James Bondin elokuvateatterissa tänään!"). Yritä olla empaattinen. Se on ehdoton toiveesi, ja vain se tekee sinut tänään onnelliseksi. Kumppanisi voi sitten päättää, hyppääkö hän mukaan vai tekeekö hän jotain muuta yksin. Laita faktat pöydälle. Älä kiertele puskista ("Haluaisin todella ..." tai "Ehkä voisimme tänään yhdessä ...").

Juuri tämä johtaa loputtomiin keskusteluihin ja väärinkäsityksiin, jotka vievät arvokasta aikaa. Selkeä etulyöntiasema kehuskelun sijaan! Laita syrjään tyylikäs varautuneisuus ja diplomatia. Älä myöskään sekoita vastapuolta. Älä kirjoita jokaiselle sukulaiselle tai ystävälle henkilökohtaista joulutervehdystä. Voit kirjoittaa kirjeet niin, että ne kuulostavat edelleen henkilökohtaisilta, mutta niiden lähettäminen sataan kertaan säästää aikaa. Hyödynnä kaikkia nykyaikaisia mahdollisuuksia myös tämäntyyppiseen viestintään. Puhu viestit tai tervehdykset älypuhelimeen, laula laulu, lähetä valokuvia tai videoita. Se on nopeampaa ja sillä on aha-efekti. Se ei ole se halpa onnittelukortti, joka on ollut käytössä jo parikymmentä vuotta. Aikamme on muuttunut nykyaikaisemmaksi, paremmaksi ja nopeammaksi, joten sopeudu ja ole samanlainen.

• Työssä koordinoimme ja optimoimme työmme ajan säästämiseksi - miksei siis myös yksityiselämässä? Sen sijaan kuljemme pitkiä, monimutkaisia reittejä. Emme jäsentele päivittäisiä rutiinejamme ja teemme ylimääräisiä matkoja pankkiin, postiin, supermarkettiin, pesulaan tai kampaajalle. Jos yhdistelisimme useita matkoja yhdeksi, voisimme säästää paljon arvokasta aikaamme. Meillä olisi enemmän aikaa perheellemme, kumppanillemme tai poikaystävällemme ja voisimme nauttia elämän hienommista asioista. Sen sijaan meillä ei kuitenkaan ole aikaa näihin asioihin. Ei turhaan sanota, että "suunnittelu on puolet taistelusta". Siinä on todellakin jotain perää.

Hyvällä suunnitelmalla voimme säästää puolet elämästämme ja nauttia siitä sitten täysillä. Voimme myös delegoida, ulkoistaa ja ulkoistaa tehtäviä yksityiselämässämme. Anna puserosi tai paitasi pestä ja silittää, tiedät, kuinka aikaa vievää se on. Myös kampaaja ja kynsi- ja jalkahoitaja tulevat mielellään kotiisi vähän enemmän rahaa vastaan. Mutta säästät matkan ja ajan. Jos sinulla on siihen varaa, palkkaa siivooja muutamaksi tunniksi - erityisesti aikaa vievään ikkunoiden puhdistukseen. Verhojen ja mattojen hoito on helpompi ulkoistaa ulkopuolisille palveluntarjoajille. Sijoita sen sijaan hieman rahaa elämänlaatuusi. Se on hyvä sijoitusmuoto ja tuottaa tuottoa ajan muodossa.

• Olemme jo puhuneet internetistä toisessa yhteydessä. Vaikka se tarjoaa meille lukuisia helpotuksia, jotka meidän on tunnistettava ja käytettävä, se on kuitenkin myös suuri ajanhukka. Tarvitsemme rautaista kurinalaisuutta. Asettakaa siis tietyt ajat, jolloin käytte netissä, tai kytkekää se pois päältä. Se houkuttelee meitä aina leikkimään ja tuhlaamaan aikaa. Kokeile sitä, pärjäät ilman sitä. Älä epäröi kertoa ystävillesi, että et ole käytettävissäsi 24 tuntia vuorokaudessa, vaan vain tiettyinä kellonaikoina. Silloin hekin ovat varautuneet tähän. Kaikki, joilla on jotain kiireellistä keskusteltavaa kanssasi, voivat käyttää muita kanavia, kuten soittaa sinulle. Tiedät tämän itsestäsi, kun kirjoitat tekstiviestiä ja keskeytät kiireellisen työsi tarkistaaksesi nopeasti sähköpostit tai lukeaksesi viestit.

On parasta mennä töihin, jossa sinulla ei ole internetiä, niin et joudu kiusaukseen. Ja jos sinulla on jo töissäsi internet, yksinkertaisesti sammuta kaikki chatit, messengerit ja soittoäänet joka kerta, kun saat sähköpostia. Koska jokainen ääni säikäyttää sinut ja houkuttelee katsomaan sisään tai jopa vastaamaan. Akustisten ja visuaalisten signaalien sammuttaminen on tärkeä toimenpide. Aivan kuten työpöytäsi ei saisi olla täynnä kaikenlaisia häiriötekijöitä, internet ei saisi estää sinua tekemästä varsinaista työtäsi. Loppujen lopuksi se vie sinulta arvokasta aikaa, jota sitten tarvitset elämänlaatusi kannalta. Ja sama pätee älypuhelimeesi. Kytke se äänettömälle, kun sinulla on tärkeää tekemistä. Älä leiki laitteellasi koko ajan. Se on ihanteellista ajanhukkaa, erityisesti ihmisille, jotka ovat riippuvaisia pelaamisesta. Tunnista tämä ja tehoa siihen.

• Lastenhoitoon liittyy myös paljon hukkaan heitettyä aikaa, koska se on myös hyvin tunteikasta. Haluamme olla parhaita vanhempia ja antaa lapsillemme parasta mahdollista hoitoa. Mutta oletko koskaan miettinyt, mitä lapsesi oikeastaan saavat siitä? Monissa tapauksissa heidän ajatuksensa ovat jo muualla, lelujensa ja kavereidensa parissa. He viettävät aivan liikaa turhaa aikaa. Mikset tekisi sitä helpommaksi itsellesi? Järjestä kimppakyytejä ja lastenhoitoryhmiä.

Jätä lapsellesi lämpimät jäähyväiset ulko-ovella ja pyydä naapuria viemään lapsesi päiväkotiin. Vuorotellen.

Tätä kutsutaan myös olemassa olevien resurssien täysimääräiseksi hyödyntämiseksi ja synergiavaikutusten luomiseksi. Tee yhteistyötä muiden vanhempien kanssa ja jaa työ. Silloin kaikki saavat vapaata ja voivat tehdä muita asioita. Jos kolme tai neljä vanhempainparia yhdistää voimansa, säästätte kaikki paljon aikaa. Näin voidaan järjestää myös koulumatka, läksyt, tukiopetus ja jopa lääkärissä käynti. Järjestäkää yhteisiä peli-iltapäiviä ja suunnitelkaa vapaa-ajan aktiviteetteja. Näin lapsesi saavat myös uusia ystäviä ja leikkikavereita. Etsi lapsenvahti, jotta voitte mennä illalla elokuviin tai syömään.

• Optimoi päivittäiset reitit ja matkat. Ajat sitten töihin, viet lapset kouluun tai päiväkotiin, käyt ostoksilla tai hoidat viranomaiskäynnit, lääkärin vastaanotot ja muut välttämättömyydet - säästät paljon aikaa. Ota kaikki irti matkoista, jotka ovat jo pakollisessa ohjelmassasi, yhdistämällä ne ostosten tekemiseen, lainattujen kirjojen palauttamiseen kirjastoon, kenkien korjaamiseen, postin laittamiseen postilaatikkoon, rahan nostamiseen pankista ja niin edelleen. Tee suunnitelma joka päivä ja vältä päällekkäisiä matkoja. Työmatkan voi järjestää myös kimppakyydeillä. Kumpi on nopeampaa - omalla autolla ajaminen vai bussilla kulkeminen? Joskus on jopa parempi ajaa pyörällä. Kuinka paljon aikaa menee hukkaan, jos teet aina ylimääräisiä matkoja? Järjestä yksinkertaisesti itsesi paremmin. Ajattele vähän ennen kuin lähdet taas sokeasti liikkeelle.

• Ajanhukkaajia on kaikkialla töissä. Olipa kyse sitten huonosta, koordinoimattomasta työn organisoinnista tai tylsistyneistä työtovereista, jotka vievät meiltä jatkuvasti aikaa turhilla keskusteluilla. Työprosesseja ei koordinoida. Tuloksena on työn päällekkäisyyttä. Voimme itse optimoida niitä virtaviivaistamalla omaa työtämme ja säästämällä samalla paljon aikaa. Meidän on tultava tehokkaammiksi kuin kollegamme. Tai yksinkertaisesti tehdä parannusehdotus. Tee esimiehellesi selväksi, kuinka paljon säästöpotentiaalia ehdotuksesi tuovat ja siten säästävät yritykselle paljon rahaa. Suojaa itsesi kollegoilta, jotka varastavat arvokasta aikaasi. Pysy ystävällisenä ja sitouttavana, tervehdi, mutta vältä työntekijöitä, jotka haluavat vain jutella, jotta heidän ei tarvitsisi tehdä töitä. "Anteeksi, työskentelen tärkeän projektin parissa ja minun on tavattava pomo heti!" Numero pomon kanssa toimii aina, se lannistaa muita varastamasta aikaasi. Älä osallistu kaikkiin toimistopuheisiin. "Voimme puhua tästä myöhemmin, mutta minun on nyt todella päästävä eteenpäin, asiakkaani on saapumassa ja haluaa nähdä tarjouksen." Saat kollegasi ymmärtämään ajan myötä, ettei heidän pitäisi häiritä sinua töissä turhilla keskusteluilla. Puhut mielelläsi työongelmasta ja autat löytämään nopean ratkaisun - mutta et mitään muuta, uskollisena mottoon "työ on työtä, viina on viinaa". Muut ovat tervetulleita juomaan alkoholia töiden jälkeen, mutta ilman sinua. Voitte myös sopia tapaamisesta työn jälkeen.

• Olemme jo puhuneet ystävistä ja sukulaisista toisessa yhteydessä. Nyt myös meillä on jatkuvasti velvollisuus vastata välittömästi sähköposteihin, tekstiviesteihin ja kirjeisiin tai muihin viesteihin. Olemme periaatteessa oman viestintäjärjestelmämme palvelijoita. Sano se itsellesi useammin. Älä pelkää jättää sähköposteja lojumaan, meidän ei tarvitse olla käytettävissä 24 tuntia vuorokaudessa. Älä ryhdy ajetuksi ihmiseksi.

Ota aikaa käydä läpi kaikki sähköpostisi kerralla ja vastaa sitten yhdellä kertaa. Jatkuva sähköpostin tarkistaminen vie meiltä loputtomasti arvokasta aikaa. Loppujen lopuksi postinkantaja tulee vain kerran päivässä tiettyyn aikaan. Sano itsellesi tämä yhä uudelleen ja uudelleen. Ystäväsi ja sukulaisesi voivat myös odottaa. Sammuta älypuhelimen tai kannettavan tietokoneen kaiutin, jotta ärsyttävä soitto ei estä meitä tekemästä varsinaista työtämme, häiritse meitä tai varasta aikaamme.
Sano itsellesi yhä uudelleen ja uudelleen: en käsittele postiani heti, se voi jäädä lojumaan. Miksi reagoimme niin hätäisesti sähköiseen postiin? Sen lisäksi, että menetämme aikaa, menetämme myös keskittymiskykyä. Työskentelymme keskeytyy jatkuvasti, ja virheitä sattuu väistämättä. Kirjoittamamme tekstit eivät sen seurauksena parane yhtään. Tai otamme muita tehtäviä, kotitaloudessa, keittiössä, töissä, autolla ajaessamme - menetämme keskittymiskykymme ja teemme virheitä. Kuinka paljon työaikaa menee hukkaan, jos jatkuvasti vastaamme välittömästi turhiin viesteihin tai chatteihin? Monista asioista on tullut niin merkityksettömiä. Joku lähettää lounaansa - entä sitten? Tai mitä on elokuvalippu, jonka joku lähettää verkossa? Jätä kaikki huomiotta ja säästä paljon aikaa todella hyvään elämään.

• Kaikki tietävät, että ostosten tekeminen ostoslistan avulla säästää paljon rahaa ja vielä enemmän aikaa. Älä viivyttele tarpeettoman pitkään kaikkien tarjousten äärellä. Käy listasi läpi määrätietoisesti äläkä viivy kaupassa kauemmin kuin on tarpeen. Valitse kassa, joka tyhjenee nopeimmin, tai käytä pikakassaa vain muutaman tuotteen kohdalla. Ole supermarketissa hyvin itsekäs äläkä sekaannu ylimääräisiin keskusteluihin. Sinun pitäisi olla jo tarpeeksi fiksu ollaksesi lankeamatta oletettuihin tarjouksiin. Vastusta kaikkia houkutuksia supermarketissa, ne vievät vain kallista aikaasi. Tai pyydä yksinkertaisesti naapuria tuomaan sinulle kiireellisesti tarvitsemasi. Näin säästät vielä enemmän aikaa. Joistakin kaupoista voit jopa tilata verkossa, ja tavarat toimitetaan kotiisi. Näin säästät nykyään aikaa ostoksilla käydessäsi.

• Emme ole kaikkien alojen asiantuntijoita, mutta joskus haluamme olla ja tehdä kaiken itse. Otetaan esimerkki liike-elämästä useammin. Ulkoistaminen on tässä taikasana. Luovutamme asioita asiantuntijoille, jotka yksinkertaisesti osaavat tehdä ne paremmin ja nopeammin. Meidän ei tarvitse itse rakentaa internetiin omaa verkkosivustoa, optimoida sivua hakukonetta varten, suunnitella itse puutarhaa, maalata taloa, päällystää autotallin ajotietä, puhdistaa vessan tukkeutunut viemäriputki, korjata rikkinäinen leivänpaahdin, tapetoida huoneita, vaihtaa öljyä omaan autoon, opettaa lapsia, leikata ja värjätä omia hiuksiamme tai kiharruttaa hiuksia, pystyttää hyllyä, silittää pyykkiä ja niin edelleen.

Sen lisäksi, että teemme tällaista työtä puutteellisesti ja teemme virheitä, menetämme aivan liikaa aikaa, koska emme edes tiedä asiantuntijan aikaa säästäviä toimia. Delegoi enemmän myös yksityiselämässäsi. Olemme niin itsepäisiä ja haluamme tehdä kaiken itse, vaikka se estää meitä viettämästä enemmän aikaa kumppanimme kanssa ja nauttimasta siitä, esimerkiksi katsomasta yhdessä mukavaa elokuvaa elokuvateatterissa.

• Oletko koskaan havainnut itsesi raivoavan mustasukkaisuuden tilassa? Kuinka paljon aikaa tuhlaamme turhaan, kun reagoimme mustasukkaisesti kumppaniimme - esimerkiksi riidan tai eron jälkeen? Tuhlaamme niin paljon aikaa miettimällä, mitä hän tekee nyt, kenen kanssa hän on, missä hän on juuri nyt. Kyllä, joskus vaeltelemme naapurustossa kuin koira, menemme paikkaan, jossa luulemme hänen olevan, tarkkailemme exää kuin kyttääjä. Mustasukkaisuus vie meiltä niin paljon aikaa. Kuvittelemme jatkuvasti mahdollisuutta ja haluamme olla hänen lähellään. Ajattelemme kaikkia asioita, joita voisimme tehdä, soitamme salaa nähdaksemme, onko hän kotona.

Leikimme salapoliisia, keksimme lahjoja, kirjoitamme kirjeitä tai sähköposteja, lähetämme kukkia tai yksinkertaisesti juoksemme heidän peräänsä.

Tunnista nopeasti, missä ei ole enää mitään jäljellä ja missä suhde on todella tullut tiensä päähän. Ymmärrä tämä ja hyväksy se. Vedä raja, äläkä tuhlaa enää aikaa. Sinun on tiedettävä, milloin se on lopullisesti ohi. Sano itsellesi jatkuvasti: jos toivon kipinä vielä on olemassa, niin se tapahtuu. Pysy rauhallisena ja tasapuolisena, älä menetä päätäsi.

Mustasukkaisuus voi myös tuottaa nopeasti kateutta ja vihaa. Olet kateellinen exälle, jolla on uusi kumppani. Kateus synnyttää negatiivisia tunteita, jotka muuttuvat nopeasti vihaksi ja johtavat hätiköityyn käytökseen. Kyllä, sinusta voi tulla jopa väkivaltainen ja haluat tuhota. Naarmuuntuneet autot ja talon seiniin heitetyt maalipallot ovat vain kaksi esimerkkiä aikasi turhasta sijoittamisesta. Mikset hemmottelisi exääsi uudella tytöllä, hän huomaa, mitä hänellä oli sinussa. Pysy aina mesenaattorina, hemmottele häntä eron ja uuden tytön kanssa. Tappio ei näytä jälkikäteen niin pahalta. Se tarjoaa mahdollisuuden johonkin uuteen, ehkä jopa parempaan.

Säästä itsesi negatiivisten tunteiden aiheuttamalta ajalta. Sano itsellesi sen sijaan: Muillakin äideillä on kauniita poikia. Sitä paitsi viha ja kosto ovat vaarallisia neuvonantajia. Ne saavat sinut vain vaikeuksiin. Älä leiki maallista tuomaria. Jotenkin kaikella on hyvitysoikeus. Kateutta ja mustasukkaisuutta voi syntyä myös siksi, että koet olevasi epäedullisessa asemassa esimerkiksi töissä. Kollegasi saa ylennyksen nopeammin, ansaitsee enemmän samasta työstä. Vertaat itseäsi liikaa muihin ja uskot, että et saa tarpeeksi. Älä jatkuvasti siristele muita, edes naapureita, joilla on isompi auto tai parempi talo. Se vain maksaa sinulle aikaa.

• Turhat ajatukset ovat yhtä vaarallisia aikarosvoja. Mikä oikeastaan pyörii päässämme? Sammuta ne nopeasti, sillä ne ovat hyödyttömiä ja vievät vain aikaa. Ajatukset ovat vapaita, eivätkä muut voi nähdä niitä, vain sinä voit suodattaa ja sammuttaa ne.

• Pakkomielteiset ajatukset maksavat meille myös paljon aikaa. Uskomme, että meidän on tehtävä tai jätettävä tekemättä tiettyjä asioita: Mutta nyt minun on soitettava Erna-tädille tai Philipp-sedälle, koska kärsimyspaine on kasvanut liian suureksi enkä ole antanut kenenkään kuulla itsestäni pitkään aikaan. Minun on mentävä kirkkoon, minun on toivotettava naapurille hyvää syntymäpäivää tai hän ei tervehdi minua, minun on vihdoin harrastettava taas seksiä ja niin edelleen.

Me ajattelemme aina, että meidän on pakko - teidän ei tarvitse tehdä mitään. Kuka meille niin sanoo? Aivan oikein, paha pieni ajan syöjä, joka hengittää jatkuvasti niskaamme. Se yrittää jatkuvasti saada meidät tuntemaan syyllisyyttä. Mutta se haluaa vain aikamme, ei mitään muuta. Hän on ilkeä aikalainen. Vastustakaa häntä, kukaan ei velvoita teitä aina olemaan. Vaihda sen sijaan haluamiseen - kyllä, haluan vihdoinkin taas hyvää seksiä. Se kuulostaa paljon paremmalta, ja se on hyvin käytettyä aikaa. Jos sinun on pakko harrastaa seksiä, sinun on pakko - pakko. Se ei taatusti ole hyvää seksiä ja aikasi menee hukkaan.

• Kuinka usein me riitelemme turhaan? Kutsumme sitä "kiistelemiseksi keisarin parrasta". Se ilmaisee parhaiten turhuuden. Keisari voi kasvattaa parran miten haluaa. Emme voi muuttaa sitä kuitenkaan. Riiteleminen siitä on yhtä turhaa kuin pukamat. Älä riitele kumppanisi kanssa turhista asioista.

Lopeta riitely opettajien, lastentarhanopettajien, viranomaisten, työtovereiden, naapureiden, ystävien tai sukulaisten kanssa. Se on aikaa vievää eikä auta. Jotkut ihmiset riitelevät periaatteesta. He haluavat aina olla oikeassa, he ovat niin sanottuja oikeistolaisia. He haluavat aina saada viimeisen sanan. Ihmiset haluavat välttää tällaisia ihmisiä ja antavat heidän mieluummin olla yksin. He ovat epämiellyttäviä ajanhukan varjolla esiintyviä aikamiehiä. Jos haluaa aina olla oikeassa, tuhlaa paljon aikaa.

Tunnistat nopeasti, missä on tärkeää argumentoida ja missä ei. Laskusta riiteleminen kassan kanssa on turhaa. Tavarat on skannattu ja niillä on jo oikea hinta. Bensiinin hinnasta ei myöskään riidellä huoltoasemalla. Tietyt asiat ovat itsestään selviä, ne ovat kuin laki.

Älä yhtäkkiä ala riidellä kumppanisi kanssa hänen vartalostaan tai hiusten väristä. Tiesit sen jo ennen kuin menit hänen kanssaan naimisiin. Älä siis ala riidellä siitä nyt. Sait parkkisakon, koska sinun piti viedä poikasi sairaalaan murtuneen jalan takia. Sinusta tuntuu, että olet oikeassa, koska jouduit pysäköimään pysäköintikieltoalueelle. Älä ala riidellä asiasta, olet syyllistynyt rikkomukseen, pysäköintivirhemaksu on annettu ja rekisteröity - huonoa tuuriasi, liikennevalvoja ei voinut tietää, mikä ongelma sinulla oli mukanasi. Älä siis tuhlaa aikaa turhiin ja tuloksettomiin riitoihin. Maksa sen sijaan maksu nopeasti, ennen kuin päädyt oikeuteen sakon kanssa. Säästät kallista aikaa ja vaivaa. Loppujen lopuksi siitä ei ole mitään hyötyä.

Vältä riitoja. Jos sinulla on eriävä mielipide esimerkiksi jostakin poliittisesta kysymyksestä, josta toisella on täysin erilainen näkemys, sinun ei tarvitse aloittaa riitaa siitä nyt. Sen sijaan tajutkaa, että teillä molemmilla on erilaiset näkemykset ja sillä selvä. Loputtomat keskustelut tästä eivät vie teitä tuumaakaan eteenpäin, joten älä myöskään riitele, vaan säästä aikaasi muihin mukavampiin asioihin elämässä. Ajattelemme usein väärin, kun tuhlaamme aikaa riitelyyn. Haluamme oikeasti antaa toiselle jotain muuta, nimittäin oman näkökulmamme, mielipiteemme, jotta voisimme ehkä muuttaa hänen mielensä ja saada hänet ajattelemaan. Mitä hyötyä siitä on? Ei yhtään mitään, vain ajanhukkaa. Älä myöskään leiki maailmanparantajaa. Jätä se poliitikoille. Teillä ei ole siihen mitään vaikutusvaltaa kuitenkaan.

• Tajuatteko, kuinka paljon aikaa menetetään, koska meissä herää jatkuvasti kielteisiä tunteita ja ajatuksia? Meitä ärsyttää naapuri, joka jättää aina roskansa kynnykselle. Muriset sisäisesti opettajasta, joka muka kohteli lastasi epäoikeudenmukaisesti. Ärsyynnytte kuljettajasta, joka ohitti teidät tiellä ja katkaisi tien niin, että jouduitte hidastamaan vauhtia. Valitat lääkärin vastaanotolla ajanvarauksen huonosta järjestämisestä ja pitkästä odotusajasta. Ärsyynnyt nakkikioskin tiskillä edessäsi olevasta asiakkaasta. Ajattelet negatiivisesti sukulaisista, jotka haluavat aina leuhkia ja olla enemmän kuin ovat. Kaikki nämä negatiiviset tunteet vain estävät sinua tekemästä varsinaista työtäsi. Sinua hidastetaan. Sinulta loppuu aika kesken, koska tuotat liikaa huonoja ajatuksia. Jos sinulla olisi erilainen asenne ja aloittaisit päivän positiivisesti, monet asiat olisivat sinulle helpompia arjessasi. Pystyisit suorittamaan työtehtäviäsi paljon vapaammin ja nopeammin.

Ajattele positiivisesti äläkä tuhlaa aikaasi hermostumalla ihmisistä, jotka eivät muutu kuitenkaan. Hankkiudu vihdoin eroon pessimismistäsi. Sen lisäksi, että se tuhlaa aikaasi, se myös masentaa sinua. Ja se todella vaikuttaa elämänlaatuusi. Negatiiviset ajatukset estävät meitä myös tekemästä selkeitä ja nopeita päätöksiä. Ne häiritsevät omaa arkirutiinejamme, ja se vie paljon aikaa. Negatiiviset tunteet voivat myös muuttua vihaksi, kostoksi ja tuhoisuudeksi. Sijoitamme vielä enemmän aikaa ja sitten menetämme sen, jotta voisimme viettää enemmän nautinnollista aikaa perheemme kanssa.

• Huonot unet vievät meiltä unen, jota niin kipeästi tarvitsemme voidaksemme keskittyä työhömme. Jos menemme töihin ilman kunnon yöunia, saamme aikaan huonoja tuloksia. Olemme pahantuulisia, ärtyisiä ja levittelemme myös huonoa mieltä. Painajaiset tekevät meidät sairaiksi. Äärimmäisissä tapauksissa ne voivat johtaa jopa masennukseen. Unettomuus on sairaus. Se maksaa meille paljon aikaa. Jos heräät hikisenä, et aloita päivää levänneenä.

Älä koskaan mene nukkumaan ajatellen ja suunnitellen seuraavan päivän toimintaa. Älä myöskään koskaan mene nukkumaan negatiivisten tunteiden kanssa. Yritä sen sijaan viedä nukkumaan jotain positiivista, kuten ajatuksia hyvästä seksistä. Kuvittele, kenen kanssa ja miten voisit parhaiten ja kauneimmin saavuttaa kliimaksin. Kaadu sitten miellyttäviin uniin ja syvään uneen.

Voit esimerkiksi kuvitella unelmiesi naisen tai miehen. Miltä hänen pitäisi ihanteellisesti näyttää, millaisia ominaisuuksia hänellä pitäisi olla? Millaista seksiä haluaisit harrastaa, mistä pidät eniten, millaista haluaisit sen olevan? Tai toinen esimerkki: Mitä tekisit, jos voittaisit miljoonia lotossa, mitä unelmia toteuttaisit? Kuvittele unissasi, miten käyttäisit miljoona euroa. Tai kuvittele, millainen unelmatyösi voisi olla - kenties palmujen alla riippumatossa verkkoliiketoiminnan parissa? Tämä auttaa sinua vaipumaan hyviin yöuniin ja pääsemään seuraavana päivänä hyvällä tuulella töihin - ja säästät näin aikaa.

• Pidä huolta terveydestäsi. Jos olet sairas, menetät paljon aikaa. Pessimismin aiheuttama heikentynyt immuunipuolustus tekee sinusta alttiin mille tahansa flunssalle. Bakteerit ja virukset tyrmäävät sinut hetkessä. Työsi pysähtyy, kun joudut olemaan sängyssä. Pääset sitten taas kiinni, kun olet taas terve. Siihen kuluu kaksi kertaa enemmän aikaa. Sairaus estää sinua myös menemästä elokuviin tai matkalle kumppanisi tai tyttöystäväsi kanssa. Saatat myös joutua perumaan jo varaamasi kaupunkimatkan.

Varmista, että syöt terveellisesti ja noudatat terveellisiä elämäntapoja. Vältä alkoholia ja tupakkaa ja harrasta riittävästi liikuntaa. Positiivisella tuulella olevat ihmiset sairastuvat harvemmin, koska heidän immuunipuolustuksensa on kunnossa. Käy säännöllisesti tarkastuksissa, jotta tunnistat vakavat sairaudet ajoissa. Sillä kun sinulla on kerran syöpä, kaikki maailman aika ei voi pelastaa sinua. Elämänlaatusi on mennyttä ja menetät elämäsi nautinnollisen ajan. Varmista siis aina, että kehosi on terve ja kuuntele terveytesi lähettämiä signaaleja. Sinun ei tarvitse ryhtyä luulosairaaksi, mutta tietty varovaisuus ja huolellinen suhtautuminen omaan terveyteesi ovat tärkeitä, jos haluat edelleen nauttia elämästäsi täysillä. Mitä hyötyä on siitä, jos 50-vuotiaana sairastuu parantumattomaan suolistosyöpään ja on heittänyt kaikki ennaltaehkäisevät toimenpiteet hukkaan?

• Liiallinen kunnianhimo voi maksaa paljon aikaa. Silloin se rappeutuu jääräpäisyydeksi. Kiinnitymme esimerkiksi tavoitteeseen päästä pomoksi ja panostamme siihen paljon aikaa. Tuntuu kuin olisimme hamsterinpyörässä, joka polkee eteenpäin saavuttamatta oikeasti tavoitettamme. Koska kuljemme jatkuvasti ympyrää, mutta emme löydä kääntymiskaistaa. Olet omien korkeiden odotustesi uhri itsellesi. Haluat saavuttaa enemmän kuin muut, olla parempi, koska haluat saavuttaa tietyn tavoitteen. Jos olet epäonninen, et koskaan saavuta sitä, koska esimiehesi yksinkertaisesti sivuuttavat kunnianhimosi. Silloin menetät tiesi ja olet uhrannut paljon aikaa. Tällaisen liioitellun kunnianhimon omaavien ihmisten kasvoilta näkee sitkeyden. He elävät jatkuvan jännityksen alla. Vaikka he ovat saavuttaneet tavoitteensa, he eivät päästä irti otsaviivoista eivätkä koskaan rentoudu. Koska kunnianhimo säilyy, sitä ei luovuteta vaatehuoneessa. Työn on oltava myös hauskaa, siitä ei saa tulla taakka vain siksi, että haluaa päästä eteenpäin. Sinulla pitää toki olla tavoitteita, mutta et saa koskaan alistaa elämääsi näille tavoitteille. Jokainen, joka menettää elämänilon kunnianhimon vuoksi, tekee jotain väärin ja kuuluu sohvalle. Ihmiset, joilla on kunnianhimoa, kävelevät myös holtittomasti kuolleiden ruumiiden yli. Kunnianhimo ei rajoitu vain työelämään. Kunnianhimosta voi tulla ongelma ja ajanhukka myös yksityiselämässä - esimerkiksi jos haluat ehdottomasti lapsia, sinun on rakennettava talo, tarvitset isomman auton tai haluat kumppanisi olevan kauneuskuningatar. On ehdottoman tärkeää, että paalutat syvemmälle, mitään ei tarvitse, kaikkea voi - mutta älä käytä kunnianhimoisen sorkkaraudan käyttöä. Siitä tulee sietämätön taakka, joka maksaa vain aikaa. Laske vaatimuksiasi.

• Sosiaaliset paineet ovat toinen ajanhukka. Meidän on pakko mennä naapurin hautajaisiin, tulla Emma-tädin syntymäpäiväjuhliin tai osallistua kaikkiin lasten juhliin. Ympäröivä yhteiskunta vaatii aivan liikaa aikaamme - miksi hyppäämme aina tähän kelkkaan?
  Sano useammin "Minun on tehtävä paskaa!", niin pärjäät kyllä. Sinun ei tarvitse olla kaikkialla - näkeminen ja nähdyksi tuleminen on vain taakka. Sinun ei tarvitse istua kirkon eturivissä, osallistua naapurin tyttären häihin tai mennä Willi-sedän kaninäyttelyyn. Se kaikki voidaan tehdä ilman sinua. Ja mitä tarkoitat "sosiaalisilla rajoitteilla"? Kuka ne asettaa ja miksi ne koskevat minua eivätkä muita? Murtakaa nämä rajoitteet useammin, niin huomaatte, kuinka paljon aikaa voitte vapauttaa itsellenne.
• Voit jopa suunnitella lomasi yhdessä ystävien kanssa ja helpottaa elämääsi. Tee aloite ja järjestä lastenhoito itse. Etsi perheitä, joilla on samanlaiset kiinnostuksen kohteet, ja suunnittele sitten. Tee kontakteja päiväkodissa tai koulussa, esimerkiksi vanhempainilloissa tai ilmoitustauluilla, joita löytyy jopa tavarataloista ja supermarketeista. Älä tunne itseäsi huonoksi äidiksi, jos päästät oman lapsesi käsistäsi. Lapsesi tietää tarkalleen, missä koti on. Viime kädessä säästät myös arvokasta aikaa, jonka voit viettää enemmän aikaa lastesi kanssa.
• Miten voit säästää aikaa temppujen ja kikkojen avulla? Joskus yksinkertainen tekosyy auttaa. Kokeilu on osoittanut, että ihmiset, joilla on pätevä tekosyy (minulla on kiireellinen lääkäriaika, minun on mentävä raskauskurssille tai myöhästyn muuten junasta), pääsevät yleensä ensin pitkissä jonoissa. Jos joku kuitenkin vain röyhkeästi työntyy jonoon ilman syytä, hän saa vastaansa kaikkien odottajien vastalauseen. Näet tämän itse, jos pyydät nätisti makkaratiskillä: "Voisitteko päästää minut ensin?". Bussini lähtee viiden minuutin kuluttua, enkä halua myöhästyä töistä?" Silloin he päästävät sinut ensin, ja olet ovelasti voittanut aikaa. Toinen temppu on miettiä nopeampia reittejä, ajatella laatikon ulkopuolella eikä kulkea aina polkua pitkin. Keskittymättömyytemme maksaa meille paljon aikaa - yhdistettynä kurittomuuteen ja kyvyttömyyteen jäsentää elämäämme. Ja sitten on kaikenlaisia häiriötekijöitä. Tämä sekamelska on tiivis paketti aikavarkautta. Se tekee elämästämme niin vaikeaa. Varsinkin nykyaikaisessa monitehtäväisessä maailmassa pahat aikavarkaat vaanivat kaikkialla. Jos emme ole varovaisia, vajoamme suohon emmekä saa työtämme tehtyä missään, menetämme paljon aikaa. Meidän pitäisi itse asiassa käydä keskittymiskurssi - mutta se ei ole välttämätöntä, jos vain keskitymme sen hetkiseen päätehtävään. etsimme vaihtoehtoisia tapoja välttää väistämätön ruuhka-aika. Suunnittele jokainen yksittäinen matka ja käytä reittejä useisiin tehtäviin, älä lähde jokaiseen erikseen. Ota ystäviä, tuttuja tai naapureita mukaan ja pyydä heitä päinvastoin kuljettamaan sinut seuraavalla kerralla. Teemme aina saman virheen ja ajamme yksin autolla - onhan siellä ainakin kolme vapaata paikkaa. Teemme usein tottumuksesta monimutkaisia, aikaa vieviä kiertoteitä. Mieti, miten pääsisit määränpäähäsi nopeammin - ehkä muutaman kilometrin pidemmällä matkalla.
• Älä anna työasioihin liittyvien sähköpostiviestien häiritä töiden päätyttyä tai viikonloppuisin - ne kuuluvat vain sinulle ja perheellesi. Elämäsi on sujuttava ongelmitta, eivätkä ulkoiset tekijät saa jatkuvasti häiritä sitä. Jos vietät päivääsi ilman suunnitelmaa, menetät paljon aikaa. Toimi enemmän kuin reagoi. Aseta päiväjärjestys tietämällä tarkalleen, mitä voidaan tehdä yhdessä - ostokset, posti, pankki, kampaamo, pesula, hieronta, lääkäri ja päiväkoti. Päivärutiinisi pitäisi olla hyvin järjestetty. Tulet hämmästymään, kuinka paljon aikaa lopulta vapautuu. Tämä tietenkin edellyttää, että osaat suunnitella ja ajatella suunnitelmallisesti. Jos sinulla ei ole tätä kykyä, sinun on opittava sitä.
• Se ei ole niin vaikeaa. Voit myös koota ostoslistan. Tiedät siis myös, mitä tehtäviä sinun on tehtävä joka päivä. Useimmiten ne ovat samoja. Järjestä itsesi paremmin, jotta säästät aikaa.
• Ja vielä yksi asia: häiriötekijät vievät paljon aikaa, joten hävitä kaikki, mikä estää sinua keskittymästä olennaiseen. Työpöydällesi ei kuulu mitään "leluja", kuten kuvia läheisistäsi, meikkipurkkeja, käsivoidetta, pin-up-tyttöjä tai eroottisia tuhkakuppeja, lehtiä tai akvaariota. Keittiöön eivät kuulu televisiot tai audiojärjestelmät. Autossa älä ripusta nukkeja taustapeiliin, ja hyllyllä olevat nallet vain häiritsevät sinua. Ymmärrätkö, missä ajanhukkaajat vaanivat? Joskus myös yksityiselämässä tarvitaan strategian vaihtoa: Mene töihin autolla tai bussilla, silitä itse tai vie pyykki pesulaan, leivo leipää tai osta sitä, mene ulos tai kokkaa itse, leikkaa nurmikko tai palkkaa joku auttamaan, siivoa tai anna siivota ja niin edelleen.
• Älä ajattele kuten kaikki muut. Etsi älykkäämpiä ratkaisuja. Varaa aikaa kaikkialla. Mihin tuhlaat eniten aikaa? Tuntikausien odotteluun ortopedin vastaanotolla, asumistukitoimiston jonottamiseen, liikenneruuhkiin, supermarketin pitkiin jonoihin, apteekin neuvontaan ja niin edelleen. Keksi kaikkialla koskettavia tekosyitä tai käytä esimerkiksi pikakassaa enintään viiden tavaran ostamiseen, vaikka sinulla olisi kymmenen tavaraa. Maksa käteisellä kortin sijaan, se pysäyttää sinut. Pidä vaihtorahat valmiina sen sijaan, että etsisit tuntikausia pennejä lompakostasi (tiedämme tämän joiltakin eläkeläisiltä, joilla on paljon aikaa käsissään). Ole myös joustava.
• Jos jono pankkiautomaatilla on liian pitkä, nosta rahaa kassalta. Luo hyviä suhteita ja riippuvuussuhteita, ystävyyssuhteita kaikkialle - mottona: yksi käsi pesee toisen. Ystäväsi on lääkärin vastaanoton tiskin päätyöntekijä; hän työntää sinut mielellään kaikkien muiden potilaiden ohi. Luo hyvät suhteet lääkäriin - jos hän näkee vain sinut, hän vie sinut suoraan vastaanotolle. Etsi yhteisiä asioita, kuten samat lomakohteet tai harrastukset.
• Tee lääkärillesi palvelus laittamalla hänestä mukava artikkeli sanomalehteesi paikallisena toimittajana. Silloin kaikki ovet ovat sinulle avoinna, ja säästät aikaa. Tai sinulla on hyvä tuttavuus vastaanotolla, niin varaa aika suoraan hänen kanssaan. Ehkä olette samassa keilakerhossa, joten voitte auttaa toisianne ystävien kesken - kenenkään ei tarvitse tietää. Suhteet vahingoittavat vain niitä, joilla ei ole niitä. B-vitamiinilla on vielä nyky-yhteiskunnassamme merkitystä. Näin pääset tempuilla aikaryöstäjän kurkkuun.
• Meidän pitäisi ensin odottaa ja miettiä asiaa, nukkua yön yli ja ryhtyä sitten harkittuihin toimiin. Analysoi oletettavasti kauhea tilanteesi huolellisesti. Hieman myöhemmin se ei näytäkään enää niin pahalta, ja joskus jopa nauramme alkupaniikillemme. Jotkut asiat jopa katoavat ja ratkeavat itsestään. Kauhun edessä kytkemme aivot pois päältä sen sijaan, että pysyisimme viileinä. Kaikenlaisia ajatuksia ponnahtaa yhtäkkiä päähämme - useimmiten negatiivisia. Mitä seurauksia tapahtumalla voisi olla, mitä vaikutuksia sillä on, miten meidän pitäisi reagoida mahdollisimman nopeasti? Meidän ei tarvitse tehdä mitään, vain odottaa ja ajatella viisaasti.
• Kaikki on ratkaistavissa, jokaiseen tapahtumaan löytyy ratkaisu, oli se sitten kuinka kauhea tahansa. Jatka tämän sanomista itsellesi, niin tulet paljon rennommaksi. Lasku ei pudota sinua heti jaloilta. Tarkista maksuvaatimus ja sovi tarvittaessa osamaksusta.
• Onnettomuus voi olla paha, mutta on olemassa hyviä lääkäreitä, jotka hoitavat sinut takaisin terveeksi. Jopa irtisanominen voi olla vähemmän pelottavaa, jos alat etsiä työtä välittömästi ja teet kaikkesi. Ota heti yhteyttä työvoimatoimistoon ja etsi uutta työtä kaiken mahdollisen tuen turvin. Saatat myös joutua tutkimaan irtisanomisilmoituksen tarkkaan ja pyytämään lakimiehen apua. Käy läpi koko repertuaari vaihtoehdoistasi. Ja vaikka kumppanisi jättäisi sinut, maailma ei romahda heti. Näe jokainen tappio uutena mahdollisuutena; voit vain oppia ja hyötyä siitä. Mutta älä tuhlaa aikaa toimimalla hätiköidysti ja sokeasti. Älä tee enempää kuin on ehdottoman välttämätöntä. Aikaa, jota hukkaat siihen, menetät elämänlaatusi. Älä tuhlaa arvokasta aikaasi olemalla ajattelematon. Sinun on toimittava tässä minimalistin tavoin, kuten yksityiselämässämme ajanhallitsijan tavoin. Mutta näin tapahtuu myös työelämässä, kun emme voi tehdä päätöksiä paikan päällä.
• Päätön oleminen maksaa meille paljon aikaa. Meille sattuu onnettomuus tai saamme mojovan laskun, jota emme osanneet odottaa, kuten verotoimiston lisävaatimuksen. Panikoidumme ja reagoimme hätiköidysti, ajaudumme sokeaan aktivismiin. Se vie paljon aikaamme. Teemme silloin myös vääriä päätöksiä, joita on myöhemmin korjattava aikaa vievässä prosessissa. Meidän pitäisi aina muistaa sanonta: Mikään ei ole lopullista, vain kuolema. Kaikkea voidaan säädellä.
• Minun on nyt kirjoitettava juuri tämä teksti ja keskityttävä vain siihen, en välitä mistään muusta ympärilläni. Silloin voit jopa kirjoittaa parhaan tekstin, kun ympärilläsi on kovaäänistä musiikkia ja keskusteluja. Kytke pois päältä, älä kuuntele ollenkaan, kytke kuuroille korville. Silloin saat tehtyä mitä tahansa töitä myös meluisissa ympäristöissä. Otetaanpa vaikka bussinkuljettaja: jos häntä häiritsisivät kaikki bussissa käydyt keskustelut, hän joutuisi varmasti onnettomuuteen, kun kyydissä olisi parikymmentä tai kolmekymmentä matkustajaa. Ei, hän on bussikuski ja tekee hyvää työtä, koska hän on keskittynyt. Terästehtaan koneenkäyttäjän on keskityttävä täysin siihen kalliiseen koneeseen, jota hän käyttää, muuten hän tekisi virheellistä työtä.
• Jopa kotiäidin on oltava varovainen ruoanlaitossa, jotta hän ei polta sormiaan eikä anna ruoan kiehua, sillä hän voisi heittää sen pois. Ja keskittymisen puutteesta johtuvat virheet maksavat vain aikaa. Säästät sen itsellesi kiinnittämällä huomiota ja olemalla aina täysin keskittynyt. Hyödynnä erästä saksalaista hyveellisyyttä, nimittäin rautaista kurinalaisuutta - myös itseäsi kohtaan. Tarvitsemme niin paljon rakennetta - työssä, liikenteessä, koulussa, liike-elämässä - miksei myös yksityiselämässä?
• Enemmän rakennetta säästää paljon aikaa. Kokoa siis paketti, joka koostuu keskittymisestä, kurinalaisuudesta ja rakenteesta. Silloin saat aikaa, jota tarvitset miellyttävään elämään. Ja voit todella saada tästä paljon. Tämä pätee vielä enemmän, jos sinulla on oma yritys, jolloin sinun on juuri silloin osoitettava nämä hyveet. Muuten et menesty. Jos lähestyt itsenäistä työtäsi asenteella "Nyt olen vihdoin vapaa", häviät taatusti. Aika on rahaa, varsinkin täällä. Muista vain aina: elämä, työ, työsi, jopa yksityiselämäsi on koe, joka sinun on suoritettava keskittyneesti, muuten et läpäise sitä.
• Mieti, mitkä työvaiheet seuraavat toisiaan loogisesti ja käytännöllisesti. Järjestä tietyt asiat niin, että ne todella säästävät aikaa. Sanomme usein "yhdellä kertaa pesty", ja se on totta. Ethän pese jokaista kuppia erikseen.
• Miksi emme tee useita välttämättömiä asioita kerralla? Älkää menkö leipomoon ja lihakauppaan ja sitten kukkakauppaan - kaikki kerralla sen sijaan, että menisimme aina ylimääräistä matkaa. Toimistossa kokous seuraa vasta esittelyn jälkeen. Jalkapallossa ensimmäinen puoliaika pelataan ennen toista puoliaikaa, toinen puoliaika seuraa ensimmäistä puoliaikaa, nyrkkeilyottelu on ohi kahdessatoista erässä, jos ensimmäisessä erässä ei tule tyrmäystä. Elämämme koostuu loogisista, väistämättömistä prosesseista. Kunnioittakaamme tätä ja järjestäytykäämme sen mukaisesti. Ottakaamme elämästämme kaikki irti fiksun suunnittelun avulla. Muuten voimme uhrata paljon aikaa, jos emme organisoi itseämme hyvin ja kuljemme aivan liian monimutkaisia polkuja. Älkää tehkö elämää liian vaikeaksi itsellenne.
• Jotkut yritykset kärsivät ja menestyvät huonommin, koska yksittäisiä työvaiheita ei ole koordinoitu optimaalisesti. Otetaan yksinkertainen esimerkki rakentamisesta: kun lämmitysasentaja saapuu paikalle tasoitteen levittämisen jälkeen, hän ei voi enää asentaa lattialämmitystä. Tai jos sähköasentaja haluaa asentaa kaapelit, kun sisärappaus on jo seinillä, hänen on revittävä kaikki uudelleen. Jos kattoasentaja tulee paikalle vasta, kun ikkunat on jo asennettu, sade voi tuhota puun. Kaikki olisi korjattava uudelleen, mikä veisi paljon aikaa. Siksi on tärkeää, että yksittäiset työvaiheet sovitetaan optimaalisesti yhteen töitä järjestettäessä - myös kotona. Loppujen lopuksi puhdistat ensin ikkunat ennen kuin moppaat lattiat. Näin säästyt kaksinkertaiselta työltä, sillä vettä ja puhdistusaineita tippuu aina lattialle, kun puhdistat ikkunoita. Ethän mene kampaajalle kihartamaan hiuksiasi, jos haluat sen jälkeen pestä itsesi suihkussa. Eikä paahtopaistia tarjoilla ennen keittoa. Et aja lapsia kouluun ennen kuin he menevät nukkumaan. Kaikella on oma järjestyksensä, sinun on vain oltava oman organisointikykysi mestari. Aika on täällä rahaa. Siksi on tärkeää olla hyvin organisoitu myös kotona.
• Käy läpi kaikki elämäsi osa-alueet ja mieti, mihin tuhlaat aikaasi. Ajattele ja toimi hieman älykkäämmin. Tee päivittäinen suunnitelma. Vältä kaksois- ja kolmoismatkoja. Ja lopuksi hankkiudu eroon kaikista häiriötekijöistä. Taikasana on keskittyminen. Sinulla on niin paljon pakollisia tehtäviä joka päivä, joten ponnistele ja tee ne ilman, että kuuntelet musiikkia tai katsot televisiota siinä sivussa. Keskity ruoan valmistamiseen, tiskaamiseen tai kodin siivoamiseen, työhösi tai vapaa-ajan harrastuksiisi.
• Tarkista ajokäyttäytymisesi omalla autollasi. Ohitamme toisen auton vain siksi, että joudumme pysähtymään seuraavassa punaisessa valossa. Mikset aja älykkäämmin ja ennakoivammin? Tunnista tietyt tilanteet ajoissa ja reagoi aikaa säästävällä tavalla. Et saa metriäkään etumatkaa, jos vaihdat jatkuvasti kaistaa ja puristut aukkoon, jolloin saatat estää toista kuljettajaa tai jopa pakottaa hänet jarruttamaan. Pysy rauhallisena ja maltillisena myös ruuhkassa. Pääset perille nopeammin, jos rauhoitut etkä hermostu. Älä aseta itsellesi paineita suunnittelemalla matkaasi liian tiukasti.

• Meidän pitäisi muuten olla älykkäämpiä kaikilla elämänalueilla. Ajatellaanpa vain, mitä kaikkea voisimme tehdä matkalla töihin. Meidän ei tarvitsisi tehdä ylimääräistä matkaa pankkiin nostamaan rahaa tai mennä postilaatikolle postittamaan postia, hakea pukua pesulasta tai palauttaa lainattuja kirjoja kirjastoon. Miten voimme järjestää itsemme paremmin yksityiselämässä, kotona, vapaa-ajalla ja kumppanin kanssa? Voit laatia koordinoidun suunnitelman ja tehdä kaiken kerralla. Tämä säästää aikaa ja on tehokasta. Esimerkiksi työpöydän pitäisi olla aina siisti ja siinä pitäisi olla vain kaikkein välttämättömimmät tavarat. Olipa kyse sitten kehystetyistä kuvista tai lehdistä, tuhkakupista tai meikkipurkista, millään näistä ei ole siellä sijaa, koska ne vain häiritsevät meitä tekemästä sitä, mikä on todella tärkeää. Mikään ei saisi häiritä meitä. Usein tarvitaan strategian vaihtoa, kuten bussin käyttämistä kävelyn sijaan tai junan käyttämistä auton sijaan.

• Ajan säästäminen temppujen ja vinkkien avulla vaatii opettelua, mutta kun sen kerran hallitsee, se on erittäin tehokasta. Pitkiä jonoja pitää puskea ohi ja keksiä ovelia tekosyitä. Odota kassalla? Jonottaa toimistossa? Odota makkaratiskillä? Istua pitkään lääkärin vastaanotolla? Muutaman tempun avulla voit välttää kaiken tämän ja säästää paljon aikaa.

• Päättämättömyytemme maksaa meille paljon aikaa. Jos jotain kauheaa tapahtuu, reagoimme kuin kani käärmeen edessä. Jähmettymme shokkiin ja teemme väärän päätöksen sen sijaan, että sinnittelisimme ja kävisimme tilanteen jäsentyneesti läpi. Väärät päätökset ovat kalliita korjata. Sen sijaan, että miettisimme asioita rauhassa ja nukkuisimme yön yli, vaipumme sokeaan toiminnallisuuteen. Jälkikäteen jokainen tilanne, oli se kuinka dramaattinen tahansa, on helppo nakki. Joskus jopa nauramme sille jälkeenpäin. Mikään ei ole niin paha, ettei sitä voisi jotenkin selvittää. Eikä mikään ole niin lopullista kuin kuolema, jota emme voi estää. Huolimaton käytös vie meiltä kallisarvoista aikaa, joka sitten puuttuu hyvään elämään. Koska kaikki se, mitä sitten on vaivalloisesti korjattava vääränlaisten reaktioiden vuoksi, on pohjimmiltaan hukkaan heitettyä aikaa. Jos olisimme reagoineet heti asianmukaisesti ja oikein, olisimme säästäneet paljon. Meidän on toimittava tässä asiassa kuin minimalistit, kuin yksityiselämässämme toimivat ajanhallitsijat. Mutta näin tapahtuu myös työelämässä, kun emme voi tehdä päätöksiä paikan päällä. Kyse on kuitenkin aina myös siitä, miten me ja työntekijämme olemme rakentuneet. Jos emme pysty organisoimaan itseämme optimaalisesti, menetämme paljon aikaa. Ei ole turhaa, että on olemassa asiantuntijoita, jotka työskentelevät vain työprosessien optimoimiseksi, jotta aikaa ja rahaa säästyisi.

• Hajamielisyys, keskittymiskyvyn puute, kurittomuus ja jäsentymättömyys ovat muita ajanhukkaajia, jotka tekevät elämästä vaikeaa. Annamme kaikenlaisten asioiden häiritä itseämme aivan liian helposti ja liian usein. Olipa kyseessä sitten työpöydällä oleva pinup-tyttö, kuva läheisistämme tai golfpallo. Kaikenlaiset "lelut" ympärillämme estävät meitä tekemästä sitä, mitä meidän pitäisi juuri nyt tehdä. Emme pysty keskittymään yhteen tärkeään asiaan, esimerkiksi työhömme. Me harhailemme jatkuvasti pois. Jos meillä ei olisi kaikkea tätä leikkimateriaalia, meillä ei olisi muuta vaihtoehtoa kuin tehdä työtä. Emme ole tarpeeksi kurinalaisia itseämme kohtaan. Silti juuri silloin, kun teemme työtä, tarvitaan rautaista kurinalaisuutta. Jos meidän on läpäistävä koe, meillä ei ole muuta vaihtoehtoa kuin tehdä työtä tehtävien eteen. Jos olet itsenäinen ammatinharjoittaja, sinun on annettava elämällesi rakenne, muuten et pääse mihinkään. Heidän liiketoimintansa menisi hukkaan. Aika on tässä todella rahaa.

• Optimoimaton työn organisointi vie paljon aikaa. Otetaanpa vain esimerkki rakentamisesta. Jos yksittäisiä ammatteja ei integroitaisi saumattomasti yhteen talon rakentamisen yhteydessä, menetettäisiin paljon arvokasta aikaa ja tietysti paljon rahaa. Työt on koordinoitava optimaalisesti. Tässä voidaan säästää eniten aikaa. Ajatelkaa, kuinka paljon voidaan säästää, jos optimia hyödynnetään. On olemassa asiantuntijoita, jotka ovat erikoistuneet työprosessien parantamiseen huippuunsa. Se on kuin työmatkalla, jossa voi tehdä kaikenlaista matkalla. Jos hyödynnämme reittiä, jota joudumme muutenkin kulkemaan joka päivä muiden välttämättömyyksien kanssa, olemme säästäneet paljon aikaa. Kuljemme niin monia päällekkäisiä reittejä ja menetämme paljon aikaa, jonka voisimme käyttää muualla elämästä nauttimiseen.

• Ajan tuhlaaminen raivoavan kateuden ja mustasukkaisuuden vuoksi on yleistä. Tässä kohtaa kohtaamme yhden suurimmista ajanhukoista. Mustasukkaisuuden vuoksi vakoilemme exäämme, kyttäämme häntä ja meillä on vielä toivon pilkahdus sovinnosta. Ajattelemme liikaa ja innostumme epärealistisesta. Suunnittelemme lahjoja, puhelinsoittoja ja muita mahdottomia reaktioita. Oletko koskaan miettinyt, kuinka paljon aikaa menee tässä hukkaan? Samalla tulemme yhä mustasukkaisemmiksi - onko hänellä kenties jo joku uusi? Jos sitten huomaamme, että toinen kumppani on jo mukana, mustasukkaisuutemme muuttuu sokeaksi vihaksi. Tämäkin maksaa paljon aikaa, koska suunnittelemme kostoa. Siitä tulee myös vaarallista. Kateus muita paremmin toimeentulevia kohtaan maksaa meille myös paljon aikaa, koska haluamme kuroa eroa kiinni ja panostamme siihen aikaa ja rahaa. Naapurillamme on isompi auto, joten meidän on ostettava vielä isompi. Kaavimme kaikki mahdolliset rahamme yhteen, etsimme isomman auton ja silti jäämme vain tappiolle.

• Älä ajattele niin paljon hyödyttömiä ja turhia asioita. Liian monet typerät ajatukset pyörivät päässämme ja vievät vain aikaamme.

• Meidän on jatkuvasti tehtävä tai pidättäydyttävä tekemästä jotakin, ryhdyttävä tiettyihin toimiin tai muututtava. Pakko vie meiltä niin paljon aikaa. Mutta meidän ei tarvitse tehdä mitään.

• Niin paljon aikaa menetetään myös turhiin riitoihin. Me riitelemme kumppaniemme, lastemme, naapureidemme, ystäviemme, sukulaistemme, opettajien, pomojemme, kollegojemme, valtion virastojen, viranomaisten, vakuutusyhtiöiden, isännöitsijöiden ja niin edelleen. Usein kyse on pienistä asioista. Joskus ne ovat niin vähäpätöisiä, että voisi luulla, että riitelemme vain periaatteesta, koska saatamme olla riidanhaluisia. Ajatelkaa vain, kuinka paljon aikaa tuhlaamme riitelemällä keisarin parrasta. Me hermostumme ja unohdamme kaikki ne hyvät asiat, joita voisimme tehdä tänä aikana.

• Negatiiviset ajatukset ja tunteet ovat myös valtavia ajanhukkaajia. Vietämme tuntikausia murehtimalla turhaan huonoja, epämiellyttäviä tilanteita, miettimällä, mikä menee pieleen ja miten voisimme reagoida siihen. Pessimismi vain vetää meitä alaspäin, se heikentää elämänlaatuamme. Se estää meitä tekemästä selkeitä ja oikeita päätöksiä. Negatiiviset ajatukset muuttuvat usein vihaksi ja kostoksi, jotka maksavat meille lisää aikaa, mutta eivät vie meitä yhtään eteenpäin ja saattavat meidät vain vaaraan.

• Huonot unet vievät meiltä levollisen ja tarpeellisen unen. Ne saavat meidät huonolle tuulelle ja tekevät meidät suorastaan sairaiksi. Ja ne voivat johtaa masennukseen, joka estää meitä nauttimasta hyvästä elämästä.

• Sairaudet ja heikentynyt immuunipuolustus maksavat meille niin paljon aikaa. Me makaamme tasajalkaa emmekä pysty tekemään työtämme, joka on jossain vaiheessa tehtävä. Olemme paljon alttiimpia esimerkiksi vilustumiselle, jos immuunijärjestelmämme on epävakaa. Jokainen flunssa pistää meidät toimintakyvyttömiksi ja estää meitä tekemästä nautinnollisia asioita. Meillä ei sitten ole aikaa.

Loppusanat

Pitääkö meidän olla onnellisia, perustaa perhe, saada lapsi, rakentaa talo, istuttaa puu, saada parempi työpaikka, ostaa lihavampi auto ja olla kaikkialla? Hauskaa!

Ei, meidän ei tarvitse! Se maksaa meille vain aikaa, ja se, elämmekö sen jälkeen parempaa ja onnellisempaa elämää, on myös tähtiin kirjoitettu. Voit elää hyvin yksin, perhe voi tehdä sinut onnettomaksi, asuntolainasta voi tulla taakka. Sano useammin ei ja varaa enemmän aikaa itsellesi.

Siitä tässä on kyse. Varaa aikaa sille, mitä todella haluat ja mistä todella pidät. Kysy itseltäsi: Mihin helvettiin minä todella tarvitsen aikaa juuri nyt - itselleni, kumppanilleni tai poikaystävälleni, työlleni, lapsilleni? Jokaisella on tässä asiassa erilaiset prioriteetit. Tärkeintä on saada enemmän aikaa sille, mistä nautimme ja mihin haluamme sitä eniten käyttää - enemmän aikaa parempaan elämänlaatuun. Katkaise aikarosvojen kahleet, älä anna heille enää yhtään mahdollisuutta varastaa aikaasi.

Nauti saamastasi ajasta!