Porque é que toda a gente deve aprender a defender-se?

A mentalidade de guerreiro é um estilo de vida que muda a forma como lidamos com obstáculos, desilusões e dificuldades. Como resultado das conveniências modernas - domesticação - muitos de nós tornámo-nos simplesmente demasiado brandos.

Embora a maior parte de nós não tenha de lutar ou combater a maior parte do tempo, uma vida de facilidade e indulgência torna-nos fracos e frágeis, deixando-nos mal preparados para lidar com os desafios quando estes surgem.

Tornar-se um guerreiro requer uma mudança completa de paradigma. Implica endurecer, aprender a viver de forma um pouco mais independente e a lidar com obstáculos. Também implica aprender a defender-se.

Não precisa de ser o próximo Bruce Lee ou Batman para ter sucesso. No entanto, deve ter um conhecimento básico de auto-defesa e saber como cuidar de si. Eis algumas razões importantes para o fazer.

A autodefesa pode ajudá-lo a defender-se a si e aos outros.

Podemos viver numa época em que a violência e as brigas são relativamente raras (graças a Deus), mas a realidade é que, de vez em quando, terá de se defender. Quer esteja envolvido numa luta num bar ou a ser atacado na rua. Numa situação destas, a sua capacidade de se defender pode significar a diferença entre a vida e a morte, mas também a possibilidade de proteger a sua família e regressar a casa com vida.

A auto-defesa eleva-o à posição de cão alfa.

Por vezes, a vantagem da autodefesa não é o facto de poder ajudar a ganhar um combate, mas sim a forma como nos sentimos e como abordamos uma situação.

Afinal de contas, a capacidade física e o poder são os activos mais importantes na vida. Pode negociar com alguém ou suborná-lo, mas se o seu parceiro de negociação for mais forte, mais rápido ou mais perigoso, é ele que acaba por ter a última palavra sobre a forma como as coisas são resolvidas.

Ganha-se confiança e autoridade quando se é capaz de lutar quando necessário. Torna-o o "alfa" do grupo (sim, isto também se aplica às mulheres) e evita que os outros o pressionem.

E se formos capazes de cuidar de nós próprios, podemos agir como quisermos sem medo.

A disciplina ensina-se através da formação.

Finalmente, aprender a cuidar de si próprio é uma atividade benéfica por si só. O treino de artes marciais é uma forma fantástica de melhorar o seu bem-estar físico e emocional. A ênfase na disciplina é um dos aspectos mais importantes do domínio das artes marciais. Numa situação de tensão, é importante utilizar a técnica correta e manter a calma. Praticar o mesmo pontapé vezes sem conta e aprender a não prestar atenção ao adversário, mas simplesmente a ver um obstáculo a ultrapassar.

Se aplicar esta abordagem a outras áreas da sua vida, verá uma melhoria acentuada na sua capacidade de fazer as coisas, manter a calma e assumir o controlo do seu próprio destino.

É por isso que lutar é algo que toda a gente deve aprender.