Terminar o dia com um tratamento miReiki

Terminar o dia com um tratamento miReiki

Na nossa sociedade agitada, é mais importante do que nunca reservar tempo para cuidar de si e relaxar. Um tratamento miReiki de 15 minutos à noite é uma forma simples e eficaz de terminar o dia e rejuvenescer o corpo e a mente. Este método rápido mas eficaz pode ajudar a reduzir o stress, melhorar a qualidade do sono e aumentar o bem-estar geral. Deixe-me explicar como pode incorporar este hábito de mudança de vida na sua rotina diária.

miReiki: O que é isso?

O miReiki é uma versão moderna da técnica clássica do Reiki que utiliza o trabalho energético para apoiar a cura física e o equilíbrio. Para promover a cura holística, combina os princípios básicos do Reiki tradicional com métodos adicionais de aromaterapia, meditação, ioga e exercícios de respiração.

Preparação para o tratamento miReiki noturno

Aqui podes descobrir como terminar o dia com um tratamento miReiki. Certifique-se de que está num local calmo e confortável onde não será incomodado antes de iniciar o seu tratamento miReiki de 15 minutos. Apague as luzes e crie uma atmosfera calma. Para promover o relaxamento, pode também utilizar óleos essenciais, como camomila ou lavanda, num difusor.

O tratamento MiReiki de quinze minutos

Minutos 1-2: Exercício de respiração

Feche os olhos e sente-se confortavelmente. Inspire profundamente pelo nariz e expire lentamente pela boca. Concentre-se em aprofundar e acalmar a sua respiração. Este exercício de respiração ajuda a acalmar a mente e a preparar o corpo para o tratamento seguinte.

Minutos 3-5: Ligação à terra e concentração

Coloque as mãos sobre o seu coração e imagine que faz parte da energia global. Imagina como recebes a luz do alto que flui pelo teu corpo e te fundamenta. No Reiki clássico, pede-se a energia universal. Esta fase ajuda-o a centrar-se e a sintonizar-se com o trabalho energético.

Minutos 6-10: Posições das mãos

Comece pelos olhos e vá descendo até às têmporas, orelhas, pescoço e ombros nas posições tradicionais das mãos de Reiki. Mantenha cada posição durante cerca de um minuto e sinta a energia a fluir através das suas mãos. Siga os seus instintos e concentre-se mais nas áreas que precisam de mais cuidados.

Minutos 11-13: Alinhamento do fluxo de energia

Coloque uma mão no seu abdómen superior, o plexo solar, e a outra no seu coração. Imagine como a energia flui harmoniosamente entre estes dois pontos, removendo obstáculos e criando equilíbrio. Este exercício transmite uma sensação de equilíbrio e de serenidade interior.

Minutos 14-15: Conclusão e apreciação

Colocar novamente as mãos no coração conclui o exercício. Inspire profundamente, expire e agradeça à energia universal e a si próprio por esta experiência de cura. Abra lentamente os olhos e absorva a atmosfera calma.

Após o tratamento

Aprecia a paz e a serenidade que o tratamento miReiki te trouxe durante algum tempo. Se estiveres grato por alguma coisa, escreve-a no teu livro de gratidão. Isso irá lembrar-te de todas as coisas boas que já aconteceram na tua vida em momentos em que não tens nada para sorrir.
Beba um copo de água ou um chá quente e mantenha-se afastado de distracções ou tensões súbitas. Este procedimento ajudá-lo-á a recuperar do dia e prepará-lo-á para uma noite de sono tranquila.
Um tratamento miReiki de 15 minutos à noite pode fazer uma grande diferença na sua saúde. Ao combinar trabalho energético, técnicas de respiração e meditação, pode alcançar a paz interior, equilibrar a sua energia e reduzir o stress. Experimente o potencial de mudança de vida do tratamento miReiki, incorporando este programa simples mas eficaz na sua rotina diária.
Experimente e siga a orientação da energia de cura; o seu corpo e a sua mente vão agradecer.
Coloque-se a si próprio e à sua saúde no centro das atenções.

E despertei o vosso interesse? Ajudá-la-ei a terminar o dia com um tratamento miReiki. Se tiver alguma dúvida, não hesite em contactar-me. Contactar-nos ou visite-me em Instagram

Reiki e medicina convencional

O Reiki, um método de cura alternativo originário da Ásia, está cada vez mais presente na prática médica convencional e é utilizado como uma forma complementar de terapia[1][5].

O Dr. Detlef Klünner, ginecologista na Clínica Helios Wesermarsch, integra o Reiki e outros métodos de cura alternativos no seu conceito de tratamento[1]. Ele salienta que o Reiki é versátil e pode ter os seguintes efeitos:

- Relaxamento e libertação de tensões
- Quebrar os ciclos de dor
- Apoio à auto-cura
- Ativação do sistema imunitário[1][5]

O Reiki é utilizado na prática clínica juntamente com outros métodos alternativos, como a acupunctura e a homeopatia. Pode ser utilizado para tratar tensões, dores de costas ou para dar apoio durante o parto[1].

A integração do Reiki na medicina convencional baseia-se na ideia de que os métodos de cura energética podem complementar o tratamento médico convencional. Enquanto a medicina convencional se concentra no diagnóstico e tratamento dos sintomas, o Reiki visa harmonizar o corpo e a mente e ativar os poderes de auto-cura do corpo[5][7].

É importante salientar que o Reiki é entendido como uma terapia complementar que complementa, mas não substitui, o tratamento médico convencional. A combinação de ambas as abordagens deve conduzir a um conceito de tratamento mais holístico que tenha em conta tanto os aspectos físicos como energéticos da saúde.

Fontes:
[1] https://www.nwzonline.de/wirtschaft/wie-reiki-und-co-schulmedizin-ergaenzen_a_6,1,208124036.html
[2] https://www.amazon.de/Reiki-Schulmedizin-Energiemedizin-Klassische-zusammenkommen/dp/3893855092
[3] https://www.schaumburg-buch.de/shop/item/9783893855094/reiki-und-schulmedizin-von-oliver-lindner-klatt-paperback
[4] https://www.medimops.de/oliver-klatt-reiki-und-schulmedizin-wie-energiemedizin-und-klassische-medizin-zusammenkommen-broschiert-M03893855092.html
[5] https://schmerztherapie-moers.de/2019/11/05/testbeitrag/
[6] https://www.amazon.de/-/en/Oliver-Klatt/dp/3893855092
[7] https://www.thieme-connect.de/products/ebooks/pdf/10.1055/b-0041-183481.pdf
[8] https://www.booklooker.de/B%C3%BCcher/Oliver-und-Norbert-Lindner-Klatt%2BKlatt-Oliver-und-Norbert-Lindner-Reiki-und-Schulmedizin-wie/id/A02pwoRe01ZZ1?pid=8