Varför ska alla lära sig att försvara sig?

Krigarmentaliteten är en livsstil som förändrar vårt sätt att hantera hinder, besvikelser och svårigheter. Som ett resultat av moderna bekvämligheter - domesticering - har många av oss helt enkelt blivit för mjuka.

Även om de flesta av oss inte behöver kämpa för det mesta, gör ett liv i lättja och njutning oss svaga och ömtåliga och gör oss dåligt rustade att hantera utmaningar när de dyker upp.

Att bli en krigare kräver ett fullständigt paradigmskifte. Man måste bli tuffare, lära sig att leva lite mer självständigt och hantera hinder. Det innebär också att lära sig att försvara sig.

Du behöver inte bli nästa Bruce Lee eller Batman för att lyckas. Men du bör ha en grundläggande förståelse för självförsvar och veta hur du tar hand om dig själv. Här är några viktiga skäl till varför.

Självförsvar kan hjälpa dig att försvara dig själv och andra.

Vi må leva i en tid där våld och slagsmål är relativt ovanliga (tack och lov), men faktum är att du ändå kommer att behöva försvara dig då och då. Oavsett om du är inblandad i ett barslagsmål eller blir attackerad på gatan. I en sådan situation kan din förmåga att försvara dig betyda skillnaden mellan liv och död, men också om du kan skydda din familj och återvända hem levande.

Självförsvar ger dig positionen som alfahund.

Fördelen med självförsvar är ibland inte att det kan hjälpa dig att vinna en strid, utan hur det får dig att känna dig och hur du hanterar en situation.

Fysisk förmåga och makt är trots allt de viktigaste tillgångarna i livet. Du kan förhandla med någon eller muta dem, men om din förhandlingspartner är starkare, snabbare eller farligare har de i slutändan sista ordet när det gäller hur saker och ting ska lösas.

Du får självförtroende och auktoritet när du kan slåss när det behövs. Det gör dig till gruppens "alfa" (ja, det gäller även kvinnor) och hindrar andra från att sätta press på dig.

Och om du kan ta hand om dig själv kan du agera som du vill utan rädsla.

Disciplin lärs ut genom träning.

Slutligen, att lära sig egenvård är en välgörande aktivitet i sig själv. Kampsportsträning är ett fantastiskt sätt att förbättra ditt fysiska och känslomässiga välbefinnande. Att betona disciplin är en av de viktigaste aspekterna av att bemästra kampsport. I en spänd situation är det viktigt att använda rätt teknik och behålla lugnet. Att träna samma spark om och om igen och lära sig att inte uppmärksamma sin motståndare, utan bara se ett hinder som ska övervinnas.

Om du tillämpar detta tillvägagångssätt på andra områden i ditt liv kommer du att se en markant förbättring av din förmåga att få saker gjorda, behålla lugnet och ta kontroll över ditt eget öde.

Därför är fighting något som alla borde lära sig.